抑郁症患者最常说的一些话（希望你一句也没说过）

1、抑郁症的人会觉得自己毫无价值，一事无成，习惯用消极的眼光看待自己，把注意力都放在自己的确定和不足上，所以总是不停的否定自己，

2、我最近总是睡不好，都说睡眠是治愈一切的良药，但对于抑郁症患者来说，连入睡都觉得困难，能睡上一个好觉就是一种奢侈，

3、莫名其妙的感觉好累，明明什么事都没有做，却觉得很累，吃饭、洗漱都觉得很累，抑郁症之所以感觉到累，并不是说体力劳动所带来的，而是从内心散发出来的一种无力感，

4、凡事都会自责，觉得都是自己的错。一个抑郁的人，会习惯自我否定，不管发生什么事，总是先找自己的原因，并且因此产生强烈的自责感，

5、生活失去了意义。即使以前热情开朗，现在和以前相比，就像变了一个人一样。

当抑郁症来临以后，就会对任何事情都不感兴趣，抑郁症最直接的体验，就是对所有的美好，都视而不见。

即便是曾经的爱好，喜欢的事物，都失去了兴趣，提不起精神，整天无精打采，感觉生活很空虚。

什么话都不想说，什么事都不想做，变得不修边幅，不思进取，找不到自己活着的价值和意义。

经常会为了一些小事，而感觉苦恼和焦虑，明明值得高兴的事情，依旧开心不起来，终日郁郁寡欢。

如果你发现自己或者身边的朋友经常把这些话挂在嘴边，时常情绪低落，那就要引起重视了。