佛教：生活不顺心时 心里默念这3句话（会好很多）

“人生哪能皆如意，万事只求半称心”，人生不如意事常八九，常与人言无二三。每个人的一生都不会总是顺风顺水的，很多时候，人的运势一旦到达顶峰就会开始呈下降趋势，我们要懂得并且适应。生活是无常的，凡事没有永恒。也是不圆满的，福祸相依、顺逆交替。我们都希望人生顺遂、诸事如意，但往往不尽如人意。

面对不顺，该如何自处？很多人会自怨自艾，抱怨牢骚，结果越是负能量越烦恼。我们要明白，好起来的从来不是生活，而是我们自己的心，我们要改变的也不是外境，而是我们面对一切境遇的心态。佛说“一切唯心造”，境随心转、境由心生，你的内心不执着，那任何事情都不会令你苦恼。如果你心量太小，再小的事也会让你痛苦不堪。

人生本来都是非常繁琐复杂的，但既然来了，就要用坚忍与智慧接纳一切，不要逃避。太过顺利的人生，未必是好事，因为享福是在消福，而吃苦是在吃补。任何有成就的人，必先吃其苦，才有大福报。

上天想要考验一个人，必定会安排一些折磨你的事来考验你，这不是刁难，而是“逆增上缘”。苦难虽不好吃，但耐嚼，一切事情的发生都是因缘和合，也都是最好的安排。顺境时莫得意，逆境也无须消沉。得失看淡，一切事都是好事。生活不顺心时，心里默念这3句话，会好很多！

一、逆境是我的业障，也说明我福报不够，要多忏悔积德。

佛家有句话：起心动念皆是因，当下所受皆是果。众生多为凡夫，种过善因，也或多或少造过恶业，因果有轮回，恶业现前，福报不够，各种障碍不顺也就来了。为什么这样的遭遇偏偏发生在自己身上？自己种下的因果。万事因缘和合，不是平白无故的发生。

面对业障，我们要做的就是忏悔，世上最厉害的“消灾”就是忏悔，但忏悔一定要走心，如果只是敷衍了事，那也一定没有什么用。“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴；从身语意之所生，一切我今皆忏悔”，真心忏悔、断恶修善，方可消诸恶业、诸事吉祥。

二、逆境是“逆增上缘”，吃苦了苦、苦尽甘来。

佛家有句话：身不苦，则福禄不够；心不苦，则智慧不生。人在顺境中，最是容易安逸享乐，也最是经不起命运的考验，一击即溃不成军。越是经受了很多苦难折磨，越是有韧性、内心强大，他们懂得，一切痛苦的经历都是来圆满自己人生的。人越是知苦，越能觉悟、生出离心，不沉迷于当下的虚妄假相。

“吃苦了苦，享福消福”，人在顺境中往往如鱼得水、顺风顺水，这看似是好事，但要小心，这是在消耗福报。而吃苦则是在消业积福，苦尽了，业障消了，福气自然不请自来。人生的成长，必是以痛苦而代价的，每个人都要经历，不过因缘不同罢了。但每一次困境都应带给我们启发和成长，这便是“逆增上缘”了。

三、要坚忍，心量要大，越是时运不济越要沉淀自己、积蓄力量。

不论当下我们正遭遇什么，不要消沉、不要嗔恨，越是烦躁、越是不顺。保持欢喜心，一切看开，好事自来。我们要学学大肚“弥勒佛”的智慧：大度能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人”，人生本来就不易，每个人也都会有不顺心的时候，不要较劲，更不要走极端。

心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。生活不会和你过不去，是你自己和自己过不去。人生除了生死，一切都是小事。只要活着，人生就有转机。越是在低谷的时候，越要沉淀自己、积蓄力量，等待时来运转。“欲行菩萨道，忍辱护真心”，忍辱是修行的大境界，能渡己。

人生没有圆满，一颗清净解脱的心就是圆满。愿大众福慧增长、平安喜乐。南无阿弥陀佛。