夏季养心很重要：心学大师王阳明这3句话（送给心累的你）

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。春生夏长，秋收冬藏，是自然的节律，也是身体的规律。中医认为夏气与心气相通，养心最为重要。

《黄帝内经》认为，心主神。如果把我们的身体比作一个国家，心就是这个国家的君主，心安则周身脏腑、经络、气血都顺畅。心不安则机体阴阳失调、脏腑失衡、经络失畅、气血失和、神志不安而慢慢生病了。

我们平时养生，也重在养心。心神安宁则脏腑自调、百脉自畅、气血自平，机体从无序失衡状态慢慢自己就恢复平衡了。

我们的身体最开始是从神（信息）层面开始变化，然后到气（能量）层面开始变化，接着会影响到机体物质的变化。

最高级的养心，也要从信息层面开始。平时我们讲具体方法多，今天分享心学大师王阳明的三句话，从神的层面去改变自己接受的信息，看待事物的角度，虽然说起来虚，但作用却是最大的。最好的东西，遍地都是，也不花钱的。

改变自己，也不需要什么化妆品，相由心生，想法变化了，整个人都会放松、舒张、安宁，有很干净的魅力。

你有什么让自己的心轻松愉快的小秘诀吗？留言分享一下吧。

有一学者病目，戚戚甚忧，先生曰：“尔乃贵目贱心。”——《传习录》

有一名学生患了眼疾，整天担心忧虑。王阳明说：“你这是重视眼睛，而轻视自己的心灵。”

眼睛患病了，自然不舒服，但如果每天都在为眼睛疼而忧心忡忡，那就太可惜了。当你的眼睛只看到眼睛疼，就看不到其他的东西了。心的感受也仅仅局限在眼睛的疼痛上，丧失了更多的感知。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

把心闲下来，忧虑就忧虑，知道就行了。难受就搁在旁边，不用时刻捧在心里。这样部分的痛苦也不会干涉到更多的事，对其他事情造成影响，让整个生活丧失色彩。

学生陆九川卧病虔州。

王阳明问：“病物亦难格，觉得如何？”

陆九川答：“功夫甚难。”

王阳明说：“常快活便是功夫。”——《传习录》

王阳明弟子陈九川卧病在床。王阳明问他：“生病这件事，正确面对它很难，你感觉怎么样？”

陈九川回答：“这个功夫确实很难。”

王阳明说：“常快活，便是功夫。”

现在很多人都不太愿意让自己高兴。人生总是很多苦，允许自己放松和快乐，就是功夫了。

累的时候，允许自己休息一下。

饿的时候，允许自己多吃点。

困的时候，允许自己现在睡觉。

拿着手机看到眼睛疼的时候，允许自己闭目养神。……

别每天把自己逼得太紧了，身体的不舒服，都是从心的不舒服开始。允许自己放松和快乐，是很厉害的事。

人生最大的病，就是一个傲字。人一傲，就有“我”了，这个角度下，把自己端到很高，不仅没办法看清楚自己和他人，而且会非常辛苦的。

“我很厉害”，“我必须”，“我一定”……诸如此类，一旦有“傲”，心就不是空的了，不能敏锐的感知万物。

王阳明认为人心本是天然就明明白白，清清楚楚，空空荡荡，只要“无我”，就能明白许多事。古先的那些圣人各有各的好处，但总归都是“无我”而已。

没有“我”，能懂自谦，这就是各种好事的基础，一旦有“我”，傲气满满，不好的事情就容易发生了。这个“无”似乎有点玄妙，但佛道儒武医，根基都是这个，大家无论有没有感觉，心里有个种子，有一点灵光一闪，明白了，受益终生。不会再生病了。

王阳明心即理的人生论，“知行合一”的认识论，致良知的修养学说已深入人心，当代众多名人在他的思想指导下，创造了不菲的成绩。如今我们的生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，疲惫不堪的人们精神生活逐渐荒芜，心灵也越来越孤独。

阳明心学高扬的主体意识，强调内心的力量，追求初心，洒脱的胸怀，从改善现代人的精神状态有着积极意义，让疲惫脆弱的内心重新获得强大力量，在浮躁的氛围中获得内心的宁静，是修身养性的良好指导思想。

同时，王阳明心学对个人发展，思想解放，事业、仕途的开拓进取都有着有益的启示，为此，哈佛大学亚洲中心资深研究员杜维明断言：“二十一世纪是王阳明的世纪”。因此，我们要全面了解王阳明的一生，读懂他的阳明心学，从中汲取无穷无尽的精神力量。

而在了解王阳明的心学智慧方面，莫过于读他的语录故事，下方横条这套《知行合一》+《传习录》升级图解版，对王阳明的知行合一、致良知思想给予了细致的讲解，使读者更容易吸收理解王阳明心学的哲学智慧。

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