患有抑郁症的人 经常会说这3句话（假如你没有很幸运）

每天科普心理学知识

心理学家霍尼说过：“神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱，又极其需要得到他人之爱的困境中。”随着人在成长的过程中，接触的东西越来越多，人们的思想也在不断的变化，不同年龄段的人对于同一件事情会有着不同的看法，这些看法是根据自己目前年龄段得到的认知，患有抑郁症的人，经常会说这3句话，如果你没有很幸运。

比如同一件事情，一个成年人和一个未成年人就会得出不同的结论，未成年人目前接触的东西有限，也没有那么多的知识储备，所以对于那件事情只能下最基本的判断，但是成年人已经开始接住社会，拥有着更多的经验，可以从多角度去看待这件事情。

那随着现在的发展越来越快，人们在日常生活中会接触到很多的东西，有些东西能给人们带来愉悦的心情，有些东西就会起到相反的结果，有些人的心理承受压力较差，受到打击之后就走不出来，那很容易就会患上抑郁症。

但是有些人善于控制自己的情绪，遇到不开心的事情，他们会想办法让自己开心，他们会调节自己的内心状态，负面情绪不会长时间的困扰着他们，这样的人心理状态会比较健康，在生活当中会更加的积极向上，很少有事情会阻碍他们前进的脚步。

那人生活在这个社会上多多少少都有一点抑郁症，这是一个很正常的情况，有些人那段时间遭遇到太多的打击，一点点小事都会让人们的情绪崩溃，他们很难会控制自己的情绪，只要经过一段时间的调节就能够恢复正常，这对于他们的生活不会造成很大的影响。

但是有些人在遭遇到打击之后，把那些事情憋在心里，不告诉任何人，白天和别人相处是以正常的状态，晚上一个人独处就会非常的悲伤，不管什么事情他都会先想不好的一面，这就会让他的心理产生问题。

每个人都有情绪低落的时候，但是抑郁症会让人有持续的心情低落，刚开始会闷闷不乐，随着症状的不断加重就会变成痛苦欲绝，这是一种很难被治愈的疾病，一旦患上就会伴随着人们的一生，人们需要用药物来控制自己的精神状态。

同时药物会给人们的身体造成负担，这个时候人们就要遭遇到生理和心理的双重生病，人们要想治疗这种疾病，需要不断的配合治疗，在这个过程中会很难受，但是经过一段时间的吃药，会让人的情绪处于一个稳定状态，只要不遭遇到大的打击，就不会诱导发病。

一般抑郁症病人看起来和平常人没有什么区别，但是他们会莫名其妙的心烦意乱，对于很多事情都没有兴趣，他们不知道自己要做什么，他们也不愿意和别人交流，他们会产生自杀的念头，觉得自己是一个废人，不应该活在世界上。

我怎么这么没用

一般患有抑郁症的人会贬低自己的能力，觉得自己不管做什么事情都做不好，明明那件事情已经做得很好，但是他们会用负面的语言评价自己，他们不喜欢听别人夸赞自己，觉得那种夸赞是虚伪的，他们会把自己说的一无是处。

这是一种非常强烈的自卑感，会让他们觉得自己没有任何的社会价值，这就很容易让他们出现自残的行为，要是做错了事情，他们会陷入很强的自责之中，他们不想让自己拖累别人，也不想影响别人的生活。

全都是我的错

人都有犯错的时刻，这是非常正常的事情，做错了事情，下次不要再犯就好，并且错误的发生是由多方面的因素导致，人只占其中的一个比例，但是他们会把所有的过错都归到自己身上，觉得这些事情都是由他们引发的，并且陷入之前悲伤的回忆当中。

做什么事情都没有意义

在他们的身上能看到一个很明显的特征，他们会对所有的事情都失去兴趣，变得不爱吃饭，明明他们已经处于一个饥饿状态，但是他们会自动忽略这种饥饿状态，长此以往就会导致身体出现问题，他们可以连续很长一段时间都不吃饭。

这个时候需要有人能够陪伴在他们身边，并且要不断的被他们说话，特别是在吃药的时候，要看着他们把药吃下去，这样才有利于疾病治疗，不然就会没有任何的效果。

作者 | 霍妮编辑 | 我们参考资料：Journal of personality and social psychology各位看官好，我是霍妮，假如看我的文章让您觉得脸上有光，说出去倍有面子，不妨留下您的点赞和建议，我都会看，求关注！