你不给自己烦恼 谁也不能让你痛苦（遭遇背叛之后 谨记这句话）

作者燃梦读心术，情感导师，燃梦文化总经理：

专栏《应对背叛高质量心理实战课，帮你洞悉真相，走出痛苦》第18节课通过对执着、时光的分析，给予了朋友们放下执着，珍惜时光，走出被背叛痛苦的方法。

执着是一个人特别想要做某件事亦或者是想要忘记却不愿意忘记的事情，遭遇背叛之后，执着于过去对你没有任何好处，所以，我做了第18节课，希望朋友们能够放下执着，找到自己人生的正确方向。

本节课的目的有两个，一是教给朋友们如何正确面对被背叛这件事，二是给予朋友们放下烦恼的方法，帮助朋友们在被背叛之后，能够再次拥抱幸福。

佛家有句偈语：“命由己造，相由心生，境随心转，有容乃大。”你的命运是你自身创造的，不是天注定的，而你现在所处的状态，都是“心”的体现。

举一个例子：你在照镜子的时候，你对着镜子哭，你看到的就是自身伤心的模样，你对着镜子笑，你看到的就是自己快乐的模样。

生活是一面镜子，你怎么对待自己的生活，你的人生就是怎样的。遭遇背叛之后，不是被背叛这件事让你烦恼，是你把被背叛这件事当成了自己的烦恼。

我在做情感导师的阶段，问过一位女性朋友：“假如说，所有人认为被背叛这件事是好事，你还会觉得痛苦吗？”那位女性朋友回答说：“不知道。”

不是不知道，是不敢承认。我们会被目前的认知影响，我们也会被当下的环境影响，就好比封建时期的男人三妻四妾，大多数人认为特别正常一样。

我并非是说背叛婚姻这件事做得特别对，我是想告诉朋友们：“遭遇背叛之后，你不能把它看成一件令自己烦恼的事情，你要换一种角度，从中找到对自己有利的地方。”

由于被背叛，你每天生活在烦躁、焦虑之中，能感受到幸福吗？答案是不能，既然不能，我们为什么要把烦恼加在自己身上？

遭遇背叛之后，你要谨记一句话：“你不给自己烦恼，谁也不能让你痛苦。”

明白这句话含义的朋友不少，但真正做到的朋友并不多。之所以做不到，是你在遭遇背叛之后，无法看到其中对自己有利的一面。

或许有些朋友会有疑惑，被背叛这件事还能带给自己好处？是的，以我的经验来看，你会从中得到3大好处。

一、以前弱势的你，会拥有绝对的家庭地位

被背叛之后，不少选择原谅的人会想着怎么解决这件事对自己的影响，只有少部分人会选择以被背叛这件事为核心，争取自己在婚姻之中的绝对地位。

背叛婚姻的人，触犯了婚姻的底线，是非常害怕自己背叛婚姻这件事被别人知道的，同样，也害怕自己因为这件事被离婚，失去安稳的生活。

只要你能够抓住背叛婚姻的人这个弱点，就能够在谈判之中，获得绝对的家庭地位，让背叛婚姻的人成为你的附庸，一心一意为你服务。