心烦的时候 想想这3句话（对自己有好处）

人都会有心情不好的时候，生命本是无常，有快乐也有糟糕。少有人整天乐呵呵，也少有人整天都是郁郁寡欢。人生的厉害，不是总是在顺境中“驰骋“，而是懂得在逆境中自我调整和成长。

我们每个人每天都会遇到大大小小的压力与问题，如果选择逃避，麻烦会越积越多。如何正确处理自己的烦心事，内心遇到障碍，如何自救、自愈？这就需要自我觉悟，用智慧解脱烦恼。

心烦的时候，不妨想想这3句话，对自己有好处！

一、学会忍耐，人生需要忍耐，而不是抱怨。

越是抱怨的人生，越是糟糕。内心负能量重，看什么都不顺眼，急躁易怒，不但好事容易错过，贵人也会离你而去。我们看那些贵人缘好的人，大多都是内心平和温柔的人。遇到事，从自身找原因，再烦躁，也不把气撒到别人身上。

要改变人生，改变自己当下的处境，就要稳定好自己的心态。不要随着境缘所转，不要因为外界影响自己的心情和念头。人生不会总是一帆风顺，顺境时要看淡，逆境时要忍耐。

什么都不是永恒的，不论是顺境还是逆境，都会过去，没什么可怕的。苦尽甘来、否极泰来，人在高处要低调，人在低处要坚忍，黑夜的尽头是黎明。心烦的时候，告诫自己，不要浮躁，安静下来，静能生慧，忍忍就好了。

二、努力沉淀，以待厚积薄发。

事情做得不顺手，或许是自己能力、经验不够或知识储备不行，这就在提醒自己该去沉下心来做好“基本功”。人生不是一蹴而就，不是随随便便就能成就，它往往需要你付出无尽的辛苦和努力，才有可能获取一定的成功。

如果总是抱着侥幸心理，做表面功夫，做给别人看，那结果不会陪着你演戏。做任何事，不要急功近利，不要急着要结果，当你足够努力，才能有足够好的结果。所谓幸运，不过是努力的另一个名字。脚踏实地，别着急、慢慢来，以待厚积薄发。

三、学会放下，学会放空自己。

人不能总是带着那么多的烦恼累赘生活，那样会很累。人生的智慧，就是要学着“拿得起、放得下”，该过去的要放手，学会自我释放、自我清空。

人不能总是特别较真，要学会适当地“糊涂”，我们称之为“大智若愚”，不走极端，不和他人较劲，也不和自己过不去。内心包容、心宽似海，善待他人，也宽宥自己。

哪有那么多烦恼？不过都是自己纠缠自己。哪有那么多伤害？不过都是自己折磨自己。人生不过百年，别把什么都看得太重，认真过好当下，才是对生命的不辜负。

烦什么？愁什么？车到山前必有路，船到桥头自然直。人活着，没有过不去的坎儿。事情如果有办法解决，那你不必担心；如果没有办法解决，担心也没用。随缘自适、随遇而安，人生快乐是一天、愁也是一天，看你如何选择。

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