《庄子》：黄帝问道广成子：如何修身才能长寿（秘诀就在这3句话）

前不久看迷恋庄子，翻看了《庄子》，被在宥篇给吸引了。它在里面记载黄帝两次问道广成子的故事，让我受益匪浅。

故事很简单，就是黄帝找广成子问道，第一次说的是如何取天地之精，管理阴阳，但是广成子却认为黄帝还停留在自我的认知上，还没有资格来问道。

于是黄帝又回去静修3个月，又去找黄帝第二次问道：应该修身呢？广成子回答说“善哉问乎！”便十分高兴地告诉了黄帝方法。

1、懂得察言观色

当年，黄帝再次问道广成子的时候，广成子说“窈窈冥冥、昏昏默默”，一个人应该做到的，该是“无视无听，抱神以静，形将自正。”

这句话究竟是在告诉我们什么呢？

他说，人是有九窍的，每时每刻都在分神以及分心，特别是眼睛以及耳朵，都是能量

外泄的最大的关口。

所以，平日里如果用眼过度或者身处在太过于嘈杂的环境中的话，人就会感觉到疲惫

，这就要求我们做到让精气神保持饱满的状态，这样便可以减少对这两个关口的使用，能量的外泄也就会减少了。平日里，遇到一些繁杂的事情，无聊的话，要记得少听少看，更要少管，这样便能清净心身，心便能定下来，人也会越来越轻松，越来越正气。

2、懂得用清静的方法养身心。

广成子所说：“目无所见，而无所闻，心无所知，女神将守形，形乃长生”。许多人不太理解或者理解的不到位，他并不是在告诉我们说，只要做到耳朵不听眼睛不看就能不闻不问了，这样根本无法做到真正的心静。

联系到生活实际，我们会发现，当你真正不关心的事情一直在你身边烦你的时候，我们才能做到不关心不被扰乱。

每个人深陷在世俗生活中，避免不了要被各种繁琐的事情给牵绊住，但是凡事都应该有轻重，倘若每个事情都去关注的话，那么这个人该多累啊！长此以往，人的精气神就会跟着心变得越来越脆弱了，自然身体也会慢慢的衰老。

所以，如果想要长寿的身体，最好的方法就是减少能量外泄，减少对不必要事情的关注。

3、懂得低调少操心

人都有一个自己的关系网，有它，就避免不料要操心，大部分都是身不由己的被迫，但是实际上我们明白，操心这个行为，本身就有一部分可以自己选择的部分，如果一旦强行的放不下，其实本质上还是一种控制欲在作怪，在一些人身上便是劳碌命罢了。

在这个世界上，我们还得明白一点，相比于大自然的力量，我们这个人没有那么厉害，人类本身的力量是非常微弱的，尤其是对于个人来说，少了你一个，这个世界也不会发生任何的改变。

倘若一直把自己看的格外重要，很容易就会陷入一种别人很需要我，这件事必须我去的想法，久而久之，就会操劳，消耗自身。

这种便是广成子所说的“必静必清，无劳女形，无摇女精，乃可以长生。”

综上所述，黄帝问道广成子，广成子回复这3句话，还是可以被看作是经典：

“无视无听，抱神以静，形将自正。”“必静必清，无劳女形，无摇女精，乃可以长生。”“目无所见，而无所闻，心无所知，女神将守形，形乃长生。”

我想，这就是古文经典的魅力吧！我现在时常要看看庄子的作品，不但是黄帝问道广成子，还有其他的故事，总能给我输入很多智慧。因此我觉得，身处现代的我们更应该好好继承学习庄子的哲学思想。

千年之前，庄子凭一己之力，形成了自己的思想体系。并且依靠其强大的生长力、植入性和扩展性，不依赖权贵、历史、学生、组织体系、社团，在没有强大的互联网媒介的古代社会，能够传播开来，延续下来，并对世世代代的国人产生影响，足以见得其中的智慧有多深了。

读庄子，最大的一个好处就是可以帮助你认识自己的价值和定位，生活中可以将坏心态变为好心态，进而你会发现世界好的一面。

不但可以提升自己待人处事的智慧，还能发现自己的人生格局会更上一层楼。

因此，我们的闲暇时间碎片化的时间完全读一读《庄子全书》。

很多人想读庄子却因为文章内容是文言文觉得特别枯燥，意思都理解不通。

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