睡前三句话家长必备 不但有利于睡眠（且孩子未来更容易幸福）

“文 | 开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”

在孩子睡觉前，你都对孩子说过什么话呢？

“今天好好休息，明天继续努力学习！”

“晚安！”

“快点睡，明天要早起！”

……

其实，很少有父母会去在意，在孩子睡前对孩子说的话，会对孩子有什么样的影响。

平日里，果妈每次哄开心果睡觉，都会说上一句：“宝贝儿，晚安，妈妈爱你哟！”然后，开心果也会甜甜地笑一下，回应道：“妈妈，我也爱你！”

有一次，是果爸哄开心果睡觉，开心果迟迟没有入睡，果爸问：“果儿，为什么还不睡？”

开心果说：“爸爸，你还没有对我说晚安，对我说‘我爱你’呢！”

果爸也是钢铁直男一枚，从不会将这类话挂在嘴边，然后无奈地说：“果儿，说不说，你都得睡是不是？改明儿让妈妈再对你说。”

然后开心果不乐意了：“爸爸，妈妈每天对我说‘我爱你’，我可开心了，连梦都是开心的！所以，爸爸，你也要对我说‘我爱你’，也要对妈妈说。”

被女儿“教育”了一番的果爸也是无言以对，终于对开心果说了一声“爸爸爱你”，然后开心果开心的笑着入睡了。

其实对于孩子而言，睡前父母对孩子说的话，是非常重要的，不但影响着孩子入睡时的心情、入睡后的睡眠质量，更影响孩子的心理。

第一句话：宝贝儿晚安，爸爸/妈妈爱你第一句话，不用扭捏，直接表达对孩子的爱，让孩子知道，你是爱他的。这句话的意义何在？

让孩子学会“表达爱”

很多人会觉得，感情还是“内敛”一些好，尤其是爱，应该是藏在心里的。表达出来后，会觉得羞耻。

很多孩子羞于对父母表达爱，不过是因为父母从未对孩子进行过表达。

父母每晚在睡前对孩子“表达爱”，会让孩子觉得，“我爱你”是一个非常的事情，说出口也是非常正常的。

让孩子未来变得更幸福

每天说一句“我爱你”，不只是情感的表达，更是一种心理暗示。即便有时候情感没那么浓，但是在听到、说出这句话之后，便会觉得，这是真的。

妈妈有多勇于表达爱，未来，孩子就有多能表达爱，对父母、对伴侣、对孩子。一个会表达爱的人，也会收获更多的爱。

换个角度去思考，如果你的老公/老婆每天回家后的第一句话是“我爱你”，你会不会觉得枯燥烦闷的日子，瞬间变得明亮了？

表达爱，也能让生活变得更幸福。

第二句话：宝贝儿，睡个好觉，做个好梦哦！愿你美梦成真不知道大家是否有这样的经历，晚上睡前我们做了什么，睡觉后就容易梦到什么。尤其是睡前还在背书、写作业，那么睡着后，可能还在背书、写作业。

一句美好的话“催眠”孩子，让孩子睡得更香

每个人都会做噩梦，包括我们家长自己，也包括孩子。

睡个好觉、做个好梦、愿你美梦成真，这每一句话都是在给孩子一个美好的心理暗示。我们给孩子的大脑下达了“做个美梦”的指令，孩子听到这句话后，大脑会选择性地呈现出孩子觉得更为美好的事情。

虽然这无法完全阻止孩子做噩梦，但是，却会大大提高做美梦的几率。

第三句话是什么呢？