记住一句话（人生99%的烦恼都可以消除）

人生事，无非二件：自己的事，别人的事；所有烦恼因分不清这两件事而起。

别人的事，我们控制不了。

别人的心情如何，不关我的事；别人对我的评论如何，不关我的事；别人用怎么样的眼光看我，不关我的事；别人过得好不好，不关我的事；因为这些事的控制权都在别人手上，我们控制不了。

这时，可能你会说：不是啊！世事很多有关联，我不能不管。

看不过眼，给对方意见——可以，但是改不改变，主动权是在别人手上，真的与你无关！

我们没必须自寻烦恼，须知道，这是别人的事。

阿德勒说，要想解决好人际关系问题，最重要的就是要区分什么是你的课题，什么是我的课题。

就是说，我只负责我的课题（事情），你只负责你的课题（事情），如果乱入了别人的课题，或别人乱入了我的课题，都会产生不必要的烦恼。

好好运用这句话，需先搞定两个前提：哪些属于自己的课题，哪些属于别人的课题。

我要解决的事，是自己的课题（事情）。

例如有些聚会你认为消耗你的能量，不想去，你大可以不去，不用理会别人怎么想；

例如你不想借钱给别人，就不借，无需为找不到合适理由或怕失了脸子而烦恼；

例如别人因各种原因挤兑你，那是别人的事，我管不了，我还是可以自娱自乐的；

例如我不想谈恋爱、不想结婚，就不谈恋爱不结婚，这是我自己的事。

如果你不为自己而活，没有人有责任为你而活！

不要把人生的努力，浪费在得到别人认同上，因为那最终让你活在别人的人生里成为陪袝；同理，别人的人生，也绝对不是为了你的期待而存在。

无论晴天雨天、白天黑夜，努力调整好自己的心情、做好自己份内事；

谋事在人，成事在天，只管做好自己，上天自会安排。

这句话可以运用在一切人生关系中，这句话是：

关你什么事？关我什么事？

发生任何事，只需套用这句话，在内心发问，人生99%的烦恼都可以消除。