培养记笔记的好习惯 看完这3篇文章开始（3）

请点击蓝字，关注我们哟！

小E同学升初中了，所以小E妈专门研究日本浜学园名师川崎真弘巜学霸高分笔记术》一书、康奈尔笔记法、东京大学笔记法、艾宾浩斯遗忘曲线等一系列学习方法后，把研究总结分享如下，由于文章较长，分3篇发，这是第三篇。

本文导读

01

笔记的重要性和原则—— 记什么？如何记？

02

孩子的笔记，家长该说什么？做什么？

03

最好的记笔记方法推荐

04

如何整理笔记？使之效率最大化

本系列第一篇：培养记笔记的好习惯，看完这3篇文章开始（1）本系列第二篇：培养记笔记的好习惯，看完这3篇文章开始（2）

学生/考试适用的——知识体系整理法

职员/工作适用的——一元笔记整理法

创意者/写作适用的——卡片笔记整理法

04

记笔记的四个步骤：记录、概括、抽象、延伸。前两篇文章解决记什么，如何记的问题，整理笔记主要是后三步：概括、抽象和延伸。1）概括，是用自己的话总结。做到这一步，你能够理解文本。2）抽象，是从具体文本抽象到普适性原理。3）延伸，从文本延伸到其他知识点或自己的生活。做到这一步要问自己几个问题：是否与某个旧的知识点有联系？有什么共同点、不同点？是否遇到过类似的情况？之前有何经验和教训？如何改进？.......

学生/考试适用的——知识体系整理法

常见的知识体系归纳总结法

1、以章节顺序展开的归纳

这种归纳方式是最常见的方式，帮助我们迅速掌握一个学科的知识体系。把每个章节总结成思维导图后，再和不同章节的思维导图之间进行思考，找到其中的知识链接，你会发现原来难题只是一个又一个知识点之间的综合性考查而已。2、题+题的归纳根据考点，把同一考点的题归纳在一起，时时对比，总结答题规律和技巧。比如说对于古诗鉴赏题，将遇到的古诗鉴赏题对比，经过归纳总结。遇到同类型题目，就能迅速地从大脑这个数据库中提取有用的信息，帮助我们高效解题。3、试卷归纳作为学生，针对考试题和真题进行试卷分析和归纳很重要。分析常考点、常考形式、自己易错点、总结高效的答题方式等，试想，如果考前都已经对这些了然于心了，考试成绩就没有悬念了。4、灵感性的归纳很多归纳总结是在车上、散步、吃饭、睡醒等时候的灵感一闪念。准备一个随时记闪念灵感的小本，随时记录下来所有感悟和复习体会。这种适合用便利贴记笔记的方式记录，先不用分科目，但是需要按顺序贴好标签，方便检索，等到这些灵感性的笔记可以归纳到某一个主题下时，可以随时撕下来，放到那个主题下。

在整理知识体系笔记时，比较常用的方法：

第一、考什么——总结知识点或考点

确定知识点和考点，按常考、偶尔考和不考分类，把这些考点涉及到的公式定理列出来。在归纳整理的同时，弄懂这些公式定理等基础知识。第二、怎么考——总结考试形式归纳总结每个考点的常见的出题方式，比如：选择题、解答题。在考试（比如中高考）中出现的位置，前面还是后面，难度如何，常用的结合其他考点的综合例题形式等。第三、怎么答——总结答题方法每个考点常用的答题方法有哪些，一道题的答题方法可能有很多种，挑出最简便最经典最好的3-5种记录就好。第四、陷阱在哪——避错机制记录整理每个考点或题的易错陷阱，分析出题人的出题意图，尤其是自己易错的思考方向，随时提醒自己避免这些失误，拿到高分甚至满分。

职员/工作适用的——一元笔记整理法

《如何有效整理信息》这本书中介绍了一元化笔记法，最重要的规则是：1. 一元化。

换言之，也就是把你想记录的一切信息都纳入这册笔记本中。工作中的创意、读过的书的摘要和感想、报纸和杂志剪报、他人的留言贴、信件和明信片、名片、出席会议或参加培训时的记录、打印的邮件和文件、对电影的记录、私人日记、用完的票据等纪念纸张……就是把所有类别的信息都记录在一本笔记本里，而且不用分类。笔记本用完之后再换一本。2. 时序化时序化就是从头开始按顺序使用笔记本，但是要在每一条记录前面加上日期，后面添加分隔线。

3. 索引化

所谓“索引”，并不是信息本身，而是寻找信息的线索。将笔记本索引化的主要方法包括以下几点：1. 给笔记附上标题在日期标签旁边写上标题，能让你一看便清楚自己记了些什么内容。标题示例：[20201013]有关商业研讨会 2. 笔记本封面和切口处编号在笔记本的封面和切口处标明这是第几本笔记，以及这本笔记覆盖的时间段。建议编号格式为“笔记本序号+日期区间”，如【173】101123~110113为例，173表示第173本笔记， 101123~110113表示2010年11月23日至2011年1月13、 日期间的笔记。4. 制作目录在笔记本的第一页设置目录，用日期标签代替页码也是可行的，但自己事先标注页码更便于寻找。

5. 制作电子索引

随着记录的笔记数量越来越多，可以用excel表格制作所有笔记本的电子索引。如何制作电子索引：在excel中建立电子索引，每一行的信息由“笔记本编号+日期标签+条目标题（即关键字）”组成。 如何使用电子索引：举个例子，如果想查找《国家的圈套》的书评，操作步骤如下。

创意者/写作适用的——卡片笔记整理法

尼克拉斯·卢曼被誉为“当代黑格尔”，他在一年内拿下了博士学位，在30年时间里，写了58本书，还有几百篇论文。他发明了一套卡片笔记写作法，在《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》详细解释了卡片笔记写作法的工作原理和具体写作方法。卡片笔记写作法是一个完整的系统：阅读→思考→记卡片笔记→完善知识系统→撰写文章。《卡片笔记写作法》分为做笔记和写作两个部分。本文主要讲做笔记的方法。

一、传统写作笔记的记录方法

关于写作，常用的记笔记法有两种。一种是摘抄，看到好词好句，原原本本抄下来。另一种是在句子下面加划线，然后在空白处加几句评论。这两种做法导致我们的笔记是各自独立、分散的。

二、卢曼卡片笔记法如何搭建起知识体系？

卢曼的卡片笔记有三种。1、闪念笔记。记录的是脑海中一闪而过的想法。2、文献笔记。看到有触动的句子，暂停阅读，把这句话想清楚，然后用自己的话记录在卡片上。并且标明出自哪本书、具体哪一页。写完之后，把它放进文献管理系统里。3、永久笔记。看完一本书之后，回顾你的闪念笔记和文献笔记，想一想它们和你脑海中已有的知识有什么关系？是互相补充，还是互相矛盾？新知结合旧知，能否产生新的想法？ 把这个想法写下来，就是你的永久笔记。记得在笔记上标注来源，方便日后查找。三、卢曼卡片笔记法为何更有效？相比传统笔记法的分散独立，卢曼卡片笔记法，在卡片上用自己的话记下知识点，以及由此引发的思考，然后编好索引，放入卡片盒中。随着卡片的增多，不同的知识点产生群聚效应，逐渐发展出自下而上的网状知识库。使得知识点之间产生链接，形成线索网络或知识系统。这样更有效的原因如下：1、经过自己思考的东西，提取更容易而是经过思考之后，用自己的话复述出来。这样做，才能更好地理解书籍内容。正如列夫·托尔斯泰所说的：“知识，只有当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来时，才是真正的知识。”2、知识点互相连接，成为长期记忆记住有联系的知识比记住分散零碎的知识，要容易得多。卢曼做笔记，是把新的知识点，融入到旧的知识系统里。从脑科学的角度来看，新知与旧知产生联系，更容易被海马体编码成功进入长期记忆，有利于形成结构清晰的心智模型，方便未来提取调用。

3、不同知识的碰撞，产生新的洞见

我们在知识的积累过程中，会形成很多的思维模型。对不同的知识的认知也会是一个更加深入、延伸的过程，在不同知识的积累过程中，用新知理解旧知的过程中，会出现很多新的灵感和见解，往往这些会成为我们事业、学习过程中的新创意或新的效率增长点。在杨绛写的文章：《钱钟书如何做读书笔记》中也提到过，钱钟书读书读得深，还记了大量笔记。他和卢曼在做笔记上有很多共通点：比如，不做知识的搬运工，而是用自己的话去复述书籍内容；标注出处，方便需要的时候追溯回顾；在知识与知识之间建立连接。坚持记笔记不会让我们遗漏任何一个好点子或者好素材，通过持续的积累，笔记可以成为很好的创意素材。正如美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬（James Webb Young）说的“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”

学习也是如此，通过随时记录灵感和笔记，可以通过归纳总结，找到不同知识间的链接，从而碰撞出新的灵感和火花，加深对各种知识和问题思考的深度和广度，最终形成个人独有的知识体系。

我们一起加油吧！