10句经典养生老话 助你健康长寿（值得珍藏）

一、田夫可坐杀

动则健，静则衰，本俗语强调的是经常运动对健康的益处。意思是说，即使像农夫那样健壮的人，如果天天坐着不动，也是会早死的。

二、预防为主，治疗为辅。

对于疾病，要采取预防的办法，治疗只是到了不得已的时候，才采取的办法，我们一定要把主与次的关系弄清楚。

三、肚饥思量冷滗粥

吃从冷水里滗出来的残粥也感到香甜，这是由于肚里饥饿的缘故。比喻饥不择食，当非常需要的时候，不值钱的东西也显得宝贵。

四、断酒白首，糟而朽

糟，即吃酒。戒酒可以长寿，酗酒导致早衰。

五、吃菜总嫌淡，喝茶嫌不酽

吃菜嫌菜的味道淡，要求多放盐；喝茶嫌茶的味道淡，要求多放茶叶，这是不懂饮食之道的做法。比喻不能按照事物发展的正常规律办事，时常提出过分的要求。

六、三年不漱口，一张臭嘴

长时间不漱口、刷牙、清洁口腔，嘴里就会产生异常的味道，俗称“口臭”。用于比喻说话不干净，经常说下流话、说人的坏话等。

七、吃酒不吃菜，必定醉得快

【大意】只喝酒不吃菜肴就容易醉倒。

八、忧能致疾

过分的忧愁会使人患上疾病。也有作“忧能致病”、“忧愁成病”、“忧能伤人”、“忧劳足于致疾”的。

九、大饿不在车饭

车饭，极言食物之多。饿得非常厉害的人，吃饭要适量，突然吃得太多，会吃出毛病的。

十、酒饮微醉，花看半开。

赏花的最佳时刻是含苞待放之时，喝酒则是在半醉时的感觉最佳。凡事只达七八分处才有佳趣产生。正如酒止微醺，花看半开，则瞻前大有希望，顾后也没断绝生机。