如果学生党的你经常说3句“口头禅” 很可能得了抑郁症（要注意）

随着人们生活节奏的加快，很多人出现了不同程度的心理问题，但是如果放任不管的话，有可能会不断发展成“抑郁症”。

成人中常见抑郁症，但成人的工作和生活有各种各样的压力，患抑郁症的概率非常高，但是，不仅仅是大人，学生也容易得抑郁症，如果学生党的你经常说3句“口头禅”，很可能得了抑郁症，要注意。

一、“我不行”

中学生增加了很多新的课程，学习的压力也增加了，有些学生上了初中以后没有调整自己的学习方法，所以成绩下降了，很多学生过于重视自己的成绩，如果因此出现了堕落的心理，就容易出现自己做什么都不行的负面情绪，因此，家长正确地看待学生的成绩，由于学业压力过大，避免了患抑郁症。

二、“唉，没意思”

学习不一样，如果找不到合适的学习方法，就要正确地面对自己的学习过程，因为无聊的学习生活容易出现消极的心理，很多学生觉得这样一成不变的生活没有意思，但是自己却改变不了，所以容易产生消极的情绪。

长期带着消极的心态生活的话，一定会积累大量的负面情绪，对生活失去兴趣，患抑郁症的概率会大幅增加，但是，这个时候，如果学生是乐观的朋友，性格开朗，父母的关心变快的话，就可以避免得抑郁症。

三、“我做不到”

为了取得自己想要的成绩，必须要有充分的自信，努力向上，但是，如果自己的自信不足的话，很难继续做同样的事情，如果有困难的话，用自己不会的说法放弃。

我们在消极的时候，经常说自己的坏话来安慰自己，让自己马上接受失败的结果，但是，这样不仅会积累负面情绪，也会丧失自己的自信，而且会反复失败，容易引起抑郁症的可能性，所以，我们遇到困难的时候，会找办法解决，这不仅是提高个人自信，也是增强自己内容的最好方法，这是预防抑郁症的最好方法。

社会的发展虽然很快，但是在关注自己成绩的同时，也不要忘记自己的个人心理建设，很多人都是从很小的事情中引发的“抑郁症”，但是当时如果稍微睁一只眼闭一只眼，或者有朋友的话，几乎不会出现“抑郁症”，所以，无论是父母还是同学，如果遇到总是说这三句“口头禅”的学生，要帮助他们从消极的情绪中解脱出来，感受世间的温暖。