准高二英语中下游学生 如何逆袭（发狠1年2步逆袭140）
这篇文章对于高一零基础的同学非常的重要，希望大家能够认真的阅读，在文章的末尾将为大家提供高中英语8个时态语法的思维导图。
高中英语分数在120分以下的同学，我们可以定性为是水平中下游的学生。今天这篇文章将直接从零基础出发来详细解读如何从0~140。按照这个方法严格执行的同学，在未来的两年时间内，绝对有希望达到140分以上的分数。这是一个非常成熟的提分方法，已经有超过1万人通过这样的方式，从零基础考到120~140分以上的分数。
英语零基础水平逆袭攻略
要判断自己是不是零基础的学生，不是以你高一现在做的卷子为标准的，一定要用高考卷子作为标准，你可以找一份高考真题卷尝试着自己做一下，然后改分数，如果150分的卷子你的分数在80分以下，那么你就属于零基础。
零基础的同学首要的目标就是解决单词问题，高中英语3500词，只要能够做到看到单词就能知道意思，150分的高考卷子你至少能够拿到80分以上。3500词是高考划定的单词范围，这个范围是从来不变的。既然范围已经划定，那么越早背完，你就越能够获得起步的优势。一般我们建议初中毕业就应该把高中的3500字全部背完，如果你当时没有那么用功，那么现在努力仍然是来得及的。
背单词我们要掌握这些技巧和方法
睡眠记忆法（提高记忆效率的方法）乱序单页大容量词表的选择（菜单记忆法降低记忆心理压力）中英文交替快速大声读的记忆背单词方式（让中英文在大脑形成条件反射式关联）60天背一轮复习两轮的记忆策略（形成长期记忆）1 睡眠记忆法
睡眠记忆法是一个非常老的方法了，这个方法是由06年的高考英语单科状元廖唯伟发明的，早在2010年这个方法就已经被公开在网络上面。如果你不知道这个方法，那么你一定要学习一下这个方法，你在头条或者其他的搜索引擎上面检索一下这个方法，用5分钟的时间认真学习一下，你就能够掌握这个方法。
这个方法有几个要点，要注意一下：
必须严格掐准记忆和复习的时间点，才能够利用睡眠周期放大记忆效果。按照要求做到一背四复习，才能够切实的降低遗忘率。注意这个方法，不是在睡眠的过程中听录音。良好的睡眠才能保证睡眠记忆法发挥作用。2 单页大容量乱序词表的应用
单页大容量的排版方式是专门针对大量记忆的排版方式，这是一种降低记忆心理压力的记忆心理学方法，又叫做菜单记忆法。这种词表就不用额外去找了，在睡眠记忆法的网页上面有提供这样一份单页大容量的指标，你直接下载打印就可以了，也是免氪金的。
这个词表非常有特点：
它首先是乱序版的词表背的过程中不会那么枯燥，也不那么容易混淆。它有按照高考最常见的80种阅读话题把单词进行单元划分，你每背完一个单元的单词，就解决了一种类型的阅读话题。它符合菜单记忆法的排版方式，可以降低记忆的心理压力，所以对于那些背单词有执行力困难的同学来说，对这个词表的成功概率更大。
3 中英文拼写交替快速大声读单词的方法
我们人的大脑有记忆力，但是与此同时我们的肌肉也有肌肉记忆，我们通过中英文交替快速大声读单词的方式，可以训练嘴巴的肌肉，帮助我们来记忆，我们的面部200多块肌肉，这些肌肉被利用起来之后，就会产生很大的放大记忆的效果。
具体背单词的时候我们可以这样：
table 桌子 t-a-b-l-e， table 桌子 t-a-b-l-e，table 桌子 t-a-b-l-e，table 桌子 t-a-b-l-e……
用这样的方式循环背单词。
背的时候一定要速度足够快，声音要足够大，用最大声最准确最快速的方式去把单词记忆下来。
这个方法实际上李阳也曾经推广过，他把它叫做“疯狂三最法”。
4 60天背一轮复习两轮的记忆策略
60天是一个非常敏感的时间点，在记忆心理学上，这是我们的记忆极限，我们背任何一个单词，如果超过60天的时间没有及时复习到，那么这个单词就会从我们大脑中彻底被清除。因此我们必须在背任何单词的过程中，要在60天的范围内做到背一轮复习两轮。所以背单词的记忆周期的控制就非常关键了。
我们建议这样做：
每天用睡眠记忆法花1小时的时间背100个单词。用一个多月的时间把3500词先背一遍，然后每天复习200个单词，仍然用睡眠记忆法进行复习，连续复习两轮。
这样我们背的任何一个单词都会在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次，也就是说能够做到每一个单词都能在60天的记忆极限范围内背一轮复习两轮。
通过这样的复习策略，我们就能够做到，在短时间内把分数从零基础提高到150分的高考卷子，能稳定拿80分以上的水平。绝大部分同学的分数会在80~110分之间，以前技术比较好的能够到90~100，基础差的至少也能够考到80分。达到这个水平以后，我们就可以继续向140分进发了。
中等分数的学生下140分提分的攻略
高考卷子得分在80~120之间的同学，我们叫做中等生。在这个分数段的同学单词基本上都没有什么大问题，可以做到卷面上的单词，看到单词就能知道意思。但是他们在做题的时候往往会出现一种现象，就是明明一个句子不是很长，句子中的每一个单词也能够看懂，但是就是没有办法连成句子。
很多同学容易在这个时候怀疑是不是自己的理解能力有问题。实际上，高考阅读的逻辑思维难度只有相当于小学语文五年级的难度，只要能够考得上，高中的同学都不存在着理解能力的问题。最主要的原因还是有非常基础的影响，理解的因素没有掌握。
很多同学学英语，一直沿用初中的学习方法，背完单词以后学语法，然后刷题，以为这样的模式到了高中能够起作用，结果进入高中以后英语成绩就遇到滑铁卢。到了高中英语学习的方式和初中完全不同。在高中我们学习完了英语最常用的3500个单词以后，我们就不得不学习由这3500词相互组合形成的各种词组短语和固定用法。
在英语日常交际中，80%的表达是一般性的表达，这一般性的表达就是通过我们所学的3500词，以及由3500词相互组合形成的各种词组短语和固定用法完成的。这些词组短语和固定用法有好几万个，单纯以冠词a开头的词组短语就有一两千个。但是大家不用担心，绝大多数的这些词组短语和固定用法是不会出现在高考中的，已经有前人通过合理的过滤筛选，最终总结出大概1.5万个词组短语和固定用法，是属于高考可以考出来的范围。
如果我们对这些词组短语和固定用法进行词频划分，还可以分为
高频词组短语（涉及：听力，改错，语法填空，完型，阅读，续写，概述，作文）中高频词组短语（涉及：完型，阅读，七选五）低频词组短语（涉及：完型，阅读）其中的高频词组短语和中高频词组短语，对于120分以下的同学非常重要，它们决定了一个学生的英语成绩能不能够上120，甚至是130，而对于120分以上的同学来说，低频词组短语和固定用法就非常重要了，他决定了一个学生能不能够有机会突破140。
在背词组短语方面推荐背《高中英语1.5万考点》，因为整理的已经相当完善了，每年高考完后的一个月，官方都会发布高考真题的考点命中率分析报告，在过去10年的高考中，高考真题里面出现了各种词组短语和固定用法，98%可以被命中。能够记住20%的考点就能够上115，能够记住50%就能突破130，能够记住80%就有机会挑战140以上的高分。
在背完这些已经整理好的部分以后，你还可以参考作者公开的《高中英语1.5万考点》的整理方法，根据这个方法，在继续扩展自己认为可能考出来的词组短语和固定用法。通过这样的方式站在别人的肩膀上往上爬，可以让你爬得更高。
整个1.5万考点是72页，我们可以用睡眠记忆法每天背一面，大概两个月时间背一轮，背完以后一定要每天坚持复习两面循环复习，坚持复习到高考。这里面主要是涉及到一部分的中低频考点，它的出现频率非常的低，但是在高考中每年都会出现几个，一旦出现那么就是你整个高中生涯第1次遇见，你想要拿到这部分的分数，你就必须在他出现之前就已经掌握他。由于平时做题和阅读也很难碰到，所以需要通过循环记忆来保持你对于记忆的新鲜度。
总结：
通过这一整套的学习方式，在最开始的3~4个月的时间，你大概每天需要花一个小时的时间去背单词或者背词组短语和固定用法。当你进入到后期的循环复习阶段以后，你背的越熟练你所花的时间就会越少，那么复习两面词组短语和固定用法的时间就会不断的减少，一般来说如果能够达到140分以上复习两面词组短语和固定用法的时间，只需要20分钟左右。
就是说用这样的方式当你学习进度，到后期以后，你每天还可以省下40分钟的时间，把这40分钟的时间留给其他科目去提分。这样英语就不再是让你最花时间的科目了，相反可以省下大量的时间，提高你的总体分数。
这个提分方法是非常成熟的，提分方法，按照圈里面人的提升程度，有出现过最低40分起步考140分的记录。绝大多数的零基础的同学，最终的分数会在115分到130分之间，少数人可以到140分以上。对于起步分数比较好的，比如本来就是在100出头的同学来说，如果能够从高二开始，认真按照这个方法执行，两年，到了高考的时候，拿到140分以上的概率是非常大的。
那么今天的分享就到他这里，接下来就给大家提供《高中英语时态的8张思维导图》，大家可以把这篇文章收藏起来，也希望大家可以多多点赞，你们的鼓励就是对我最大的支持。