情感分享｜关于熬夜的我和那句“明天我一定早睡（”）

你是什么时候开始熬夜的，你熬夜的时候都在想什么？

本僧也是常年的熬夜冠军，你肯定也很好奇：

1、“你熬夜的时候都在干什么？”

2、“你熬夜的时候都会想到些什么？”

3、“你熬夜身体会不舒服吗？”

4、“你尝试过哪些方法去早点入睡？”

那请您往下看我将在下面一一回答上述的四个问题。

但在回答这些问题之前我想先说一个我对我熬夜的定性：我熬夜就是体力劳动太少，就是碌碌无为的羞耻感，就是缺乏对明天的的计划和安排所导致的。

作为一个在校的研究生，且科研任务、学习任务还不是很重的研究生之一，我经常的失眠，我身边有很多同学都在失眠熬夜。

我们都是各熬各的夜，我常常在半夜看到舍友的手机屏幕还亮着，或着去洗手间的时候偶遇到同学。经常熬夜的我看到他们就好像碰到了友军、碰到了支持者，好像是他们在用行动告我：放心你不孤单，你也不是个异类，我们和你一样，我们也在失眠、我们也在熬夜。

为什么我会有这种想法呢？其实在熬夜的初期，那大概是在本科期间，长期的熬夜、失眠，使我经常会感到身心很疲惫。接受的一些心理教育和知识会让我想到——我是不是得抑郁症了？我身体这样下去是不是会猝死啊？（这里做个调查，各位熬夜的时候会想这些吗？）

看到他们一个个都这么晚还不睡我心里才终于踏实起来，既然大家都这样一个个都还活得好好的，那我就也没什么好怕的了！（回去继续熬！）

下面开始回答我上面的四个问题。

1、“你熬夜的时候都在干什么？”

刷新闻、刷朋友圈、刷热搜、逛淘宝、刷b站、补上白天没来的及看的综艺和视频，还有很偶尔的深夜谈心，当然还有可以少到可以忽略的学习（补作业）。白天的时间自我看来是很碎的充斥着鸡零狗碎的东西，只有夜晚的时间才是整块的除了上厕所基本没有什么事情或者人会来分散你的注意力。所以我会选择在这个绝对属于自己的时间里报复性的随心所欲的干一些自己想干的事情。

2、“你熬夜的时候都会想到些什么？”

最经常想的是“明天我要在某个时刻前就睡觉就此过上早起晚睡的生活”，其次会想一下最近有什么事情要做吗？我将来要从事什么工作在哪里生活？过往的生活经历都给我带来了什么经验和教训？我什么时候能找到那个合适的女孩子？…（朋友们都会想到些什么呢？欢迎留言）

3、“你熬夜身体会不舒服吗？”

会！那种感觉就像机器没润滑油！肢体会僵硬，精神会低落，眼会肿，脸会红，胡子会长的快。但是我似乎找到了一个缓解的方法：好好护肤、坚持运动、晚睡就要晚起（睡眠时间要保持总量在线）哈哈哈哈哈哈哈哈！

4、“你尝试过哪些方法去早点入睡？”

这个就有的说了！下面给大家介绍下我用过的方法，不知道大家有用过这些方法吗？

1）基础操作：放下手机不停地换姿势硬睡；某天在晚上查到睡前喝牛奶吃苹果利于睡眠于是我也试过几天；晚睡但早起白天再困也不睡觉；白天疯狂的搬砖把自己掏空。。。。

2）进阶操作（危险操作）：把头蒙进被子憋气让自己找到睡意；睡前服用褪黑素；去医院开安定。（这些都是比较危险的，尤其是最后的吃安定是对身体有很大伤害的一定要慎用）。

3）其他操作：不可描述，就不说了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

效果怎么样呢???

哈哈哈哈哈哈哈基本都是治标不治本！放弃挣扎吧，顺其自然吧，我认为随着你的成长，你总会被各种事情劳身费神，到那时候你自然就会睡着了。我是如何得出这个结论的呢？是这样的，我本科毕业后在当地的一家工程企业工作过七个月，那期间每天七点起床，下午五点下班，每天都是和钢铁或者污水打交道很累很充实。每天觉都不够睡得，抓住一点时间就想去睡觉。而且胃口巨好，二者加持下我工作结束后胖了二十斤！哈哈哈哈哈哈对比明显的是，辞去工作后在中科大读研第一学期就瘦了15斤!!!

坦然地接受各个时期的你吧，这些都是你我在特定时期要经历的体验。烦恼会一直伴随我们，在烦恼磨砺并有思考的我们在将来都必将有远大的前程。心态放好，大胆冲就完事了！

我是天坑研究生——做有深度的思考，传播正能量。未来将给大家持续的带来一些教育、科技、经济、感情方面的分享，欢迎大家点赞、关注。