想要体重不过百 牢记4句话（多吃2物 燃脂瘦身 或能保持好身材）

相信对于很多女性朋友来说，都希望拥有完美的身材，能够露出a4腰，完美的锁骨，这样可以彰显个人的魅力。

但是瘦并非这么简单，多数女性都希望自己体重不过百，那么在日常饮食和作息方面也要多加改善，这样才有利于起到减肥瘦身的功效，下面就和小编一起来学习一下吧。

想要体重不过百？牢记4句话，多吃2物，燃脂瘦身，或能保持好身材

牢记4句话

注意隐形的高热量食物。

有些食物看起来不像肥肉那么高热量，但是也是一种隐形的高热量食物，像常见的腐竹，其中的脂肪含量就是非常高的，大量食用，也会导致热量摄入超标，造成肥胖的情况。

除此之外，像榴莲、牛油果等热量也是非常高的，劝减肥期的女性朋友还是最好少碰，减少摄入量，