怕说话的恐惧吗（军队文职面试技巧：克服当众说话的恐惧）

进入军队文职面试环节时，不少考生感到非常紧张，甚至不小心说错了话，错过了这个机会。事实上，面试中的紧张和恐惧是任何人都难以避免的。考生需要积极调整自己的压力和恐惧，才能在面试中脱颖而出。我们给你一个方法来克服你对在公共场合发言的恐惧。

第一，要多做练习

大多数时候人们的紧张恐惧感源于未知，源于对考场的不熟悉。考生可以通过系统学习面试的主要内容，从本质上提升面试竞争力。尽量多找些同伴一起模拟练习，习惯在人多的场合说话，并提前考虑面试时可能出现的各种突发状况，提前想好应对方法。

第二，多做积极的心理暗示

在面试之前，应聘者应该习惯给自己更多积极的心理暗示。同时，定期深呼吸。尽量放松肌肉，减缓血液循环，以降低身体的张力，直到张力得到缓解。考生也可以认为考官比较友好，把面试看作是和老年人的聊天。你也可以直接表达你的紧张情绪，告诉考官你的想法。这些话往往能有效地缓解恐惧。

第三，要有自信

首先要相信自己的能力。既然你可以参加一个军队文职的面试，你可以解释说，考生是打败了几十人、数百人甚至数千人的战士。在一千场战争面前，他们是勇敢的，他们能够胜利的是智慧。因此，我们必须充分认识到自己的优势；

其次，通过简单的测试，找出自己的问题，补救症状，弥补自己的不足；

第二，考生应该明白，这只是人生的一次尝试，不要给自己太大的压力，过于专注于成功或失败；

最后，在军队文职人员面试过程中要注意与考官进行眼神交流，这样可以增加考生的情绪。