“宁静瘦好多”登上热搜 减肥方法只有一句话（网友：原来如此）

8月10日早上，“宁静瘦好多”登上了热搜榜首，原来8月9日晚，宁静携手郑希怡、郁可唯亮相“青春芒果夜”的舞台上，一起演唱《FLOW》，现场在他们三个的带领下，尖叫不断，而且三人身材更是惊艳了在场的许多观众，尤其是宁静，瘦得直接登上了热搜。

记得宁静在刚参加《乘风破浪的姐姐》时，身材还并没有现在这么瘦，几个月下来，宁静已经变得身材纤细，甚至还瘦出了尖下巴，这让许多网友都十分惊讶，毕竟去年的时候，宁静还喊着“绝不减肥”，而现在纤细匀称的身材与之前对比，完全像换了个人一般！

至于宁静瘦下来的方法，很简单，就是跳舞啊！在《乘风破浪的舞台上》，宁静虽然刚开始嘴里说着“不想跳舞”，但其实在后台练习跳舞比谁都卖力，而且往往一练就是几个小时，运动量非常大。

除此之外，宁静之前的时候也分享过自己减肥的方法，那就是少吃高热量的食物，如今已经48岁的宁静还是非常注重自己的身材的，因为年近五旬，身体基础代谢已经降低，所以为了控制热量收入，宁静就戒掉了高热量的食物，开始饮食清淡了起来。

其实，总结下来，宁静的减肥方法只有一句话，那就是“少吃多动”，这也是最有效的减肥方法，大家学会了吗？