张国荣逝世18周年忌日 关注常说这句话的人（或许正受抑郁症折磨）

今日，不是普通的一天！

是的，大家可能想到的是愚人节。

但今日还有另外一种意义！

但对于70、80，甚至90后来说，荣迷们依然记得今日也是香港巨星张国荣逝世18周年日。

2003的今天，哥哥张国荣因长期深受抑郁症病痛的折磨，最终选择提早结束自己的生命。

这让人悲痛不已！

健康从来不愚人，但疾病总在戏弄人生。

说到抑郁症，大部分人停留在“它离我很远”的认识上，但真落在自己或亲人身上，它又让人痛之入骨。

抑郁症是心理疾病的一种，与我们常规的身体疾病不同，心理疾病有着不易察觉的特点，所以如何才能及时察觉患有抑郁症成了一个问题。

于是根据大量的心理学研究后，我们发现当一个人的心理发生病变后，那么他的思想也会与常人产生不同，变得对这个世界充满失望。同时还发现，这些抑郁症患者经常会将以下这四句话挂在嘴边。

因此，当我们发现身边人常常说这4句话时，要警惕对方或已患上抑郁症，及时帮他悬崖勒马！

一、“我的内心空空的。”

对于我们常人来说，内心感到空虚是极为正常的现象，不需要刻意的解决，过一段时间后内心便会重新变得充实起来。可是，患有抑郁症的人却很难摆脱这种空虚感，甚者会一辈子都陷入这种空虚感中。

而且在这期间，他们还会出现不想与他人接触，与外界切断联系的现象，因为内心的空虚感让他们开始对身边的事物都保持距离。

二：“我没有优秀的地方，一无是处。”

在我们印象之中，抑郁症患者经常会处于情绪低落，提不起兴致的状态，这是因为他们每天都处在不断地否定自己之中，对于自己的能力常常抱有遗憾。

因此在这种长期的消极心理影响下，会让他们逐渐颓废对生活感到迷茫，认为自己的存在就是给身边的人增加负担。

三：“这一切都是我的错，是我不够好。”

这第三句话仍然是他们极度否认自己，将身边的所有错事、厄运都归结在自己身上，为自己没有帮上周围人而深深自责的标志。

当患者经常说这句话时，这时侯就表明患者内心已经出现了心理扭曲的现象，想法过于偏执，而且常常还会出现一定的自虐情况。

四：“我要是死了，你们就能轻松了。”

当患者常常说这句话时，那么患者的情况就岌岌可危了，因为他们的内心此刻已经极度崩溃，并且丧失了活下去的理由。

正因为抑郁症如此可怕，会带给抑郁患者深深的痛苦。所以当我们发现周围有人患有抑郁症状时，我们要尽量做到以下这五点，或许能够帮助到他们。

一、增加社交机会

社会支持对抑郁患者走出抑郁帮助是很大的，因为多和一些积极向上的人交流，不知不觉中抑郁患者的心情也会被带动起来。同时通过社交，抑郁患者可以更多的接触世界，感受生活中的美好。

二、对抑郁患者多鼓励

前面提到过，抑郁患者大多会进行自我否定，心态消极。所以，我们可以针对这一点对患者多进行一些鼓励与支持，久而久之便也会让他们对自己进行肯定，变得乐观起来。

三、带着患者多出去走走

多出去走走，能够很好地帮助患者打破独处的恶性循环。在感受生活美好的同时，还能够增加与别人社交的机会。

四、让抑郁者做一些简单的小事

通过完成一些简单小事，抑郁患者能够很容易地从中收获到满足感，感觉自己的存在也是十分有意义的，找到活下去的理由。

五、避免与抑郁患者发生争执

抑郁患者本身就不断地对自己进行否定，而如果此时我们还和他们发生争执时，这样不仅会使他们的心情变得更加糟糕，同时对自己的否定也更加严重了。

一旦与他们发生争执，过一段时间我们便会忘记这段不愉快的经历，可是这对于抑郁患者来说极有可能会是一段无法擦除的记忆，抑郁程度更深了。

相信大家将这几点牢记后，关于抑郁症的情况一定会有更深一步的了解，在以后的生活中能够初步地判断出抑郁症患者。

同时当我们周围出现抑郁症患者时，我们也能够冷静地帮助患者缓解他们的抑郁病情，为他们恢复健康献出自己的一份力。

最后，一岁一哭荣，缅怀留给我们最美好青春的张国荣哥哥！