幽门螺杆菌易伤胃 中医建议：牢记3句话（有助于抑制细菌滋生）

文/周倩 责任编辑：小宇

幽门螺杆菌也可以称作是幽门螺旋菌，是属于一种革兰氏阴性、需要微微氧气才能够存活的细菌，幽门螺杆菌主要生活于胃部和十二指肠部分。而且，根据实验发现，幽门螺杆菌是目前可以在胃中生存的一种微生物种类。幽门螺杆菌对自己的生存环境要求是极为苛刻的，对于环境氧气的要求在5%～8%之间，但是如果处于大气或者绝对厌氧的环境下是不能够生长的。

幽门螺杆菌是难以消除的，在胃中也比较容易引起人们的各种不舒服的情况，对于幽门螺杆菌易伤胃？中医建议：牢记3句话，有助于抑制细菌滋生，适合人们日常养生，希望你看完之后，能够有一定的启示和帮助。

3句话：

第一句：起床后，按摩腹部

每天早上起床以后，记得多按摩按摩自己的腹部，这样能够温和地刺激腹部的神经和组织，慢慢地促进肠胃的蠕动，帮助胃对食物的消化和吸收，从而减轻肠胃的代谢负担，有利于保护胃部细胞。每天起床后按摩腹部，还能够增强肠胃的多种功能，帮助将胃中存在的毒素物质和杂质废弃物质排泄出去，改善胃部细胞的环境卫生，提高胃的活性，有效抑制幽门螺杆菌的滋生，有助于保护胃部细胞的健康，适合人们日常养生。

第二句话：闲暇时，多喝蜂蜜水

蜂蜜是家中常见的滋补品之一，在广大百姓之中是很受欢迎的。蜂蜜中含有丰富的维生素、糖类物质以及大量碳水化合物等等营养物质，蜂蜜不仅营养价值高，喝蜂蜜水还有一个明显的作用，那就是消炎抑菌的作用，根据实验研究发现，大概10%浓度的蜂蜜水，就能够使得一般的蜂蜜水得到有效地抑制。所以建议胃不舒服的人们，或者是觉得胃中存在幽门螺杆菌的人们，可以在闲暇的时候，多喝些蜂蜜水，来滋养胃，保护胃。

第三句话：不吃发霉食物

乍一看到“发霉食物”这四个字，大家可能会觉得有谁会这么傻，让自己吃发霉食物。其实，有些食物发霉是不能够被肉眼所看见的，比如说有时候会吃到发苦的花生，这种花生其实已经发霉了，只是我们的肉眼看不到而已。发霉的食物之中会含有大量的霉菌，霉菌的滋生会对体内的胃细胞产生一定的损害，降低胃部细胞的免疫能力，引起幽门螺杆菌的滋生，增多了细菌的数量，不利于保护胃部细胞的健康，不适合人们养生。

幽门螺杆菌易伤胃？中医建议：牢记3句话，分别是起床后，按摩腹部、闲暇时，多喝蜂蜜水以及不吃发霉食物以上这3句话，有助于抑制细菌滋生，保护胃部细胞的健康，适合养生。