弄懂三句话（便秘都是小问题）

从理论上来讲，中医对便秘，可以用三句话来概括。

第一句话，[脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱皆属于土]。这是一个脏、五个腑，是相对完整的消化系统，这句话是我们治疗便秘最重要的理论指导。

便秘不仅仅是大肠、直肠的问题，它是整个消化系功能是否正常、整个人体功能是否调和的表现。

比如你吃的太多，有可能造成胃结石，甚至有可能造成肠道结石。这个结石如果不能够很好地消散，或者你的生活习惯没有比较规整的调理，那么便秘就会反复发作。

再比如减肥的人，少吃确实可以瘦。但是少吃，进入胃肠道的食物残渣和进入肠道的糟粕量就会不足，不能引起有效的肠道蠕动，那么残渣和糟粕就在肠道停留的时间过长，进而引发便秘。所以减肥的人早期少吃，会造成便秘，后期用通便药，反复之后，身体出现了恶性变化。

我们经常说，一天要十杯水、八杯水，为什么?

因为中医对人体是一个整体性的的认识，水的吸收，不仅仅是从胃到膀胱这一个路线，还有一个全身的敷布过程。

敷布：是发布、布散的意思。是元气通过三焦之路，到达周身，以激发、推动各脏腑组织器官的功能活动。

如果你是喝水喝得比较少，小便量少是第一个表现，因为你的水少，人体就会让大便在肠道存留的时间长，进而使它回吸收的水增多，那么大便就干了呀，大便干了就很难排出体外，就很容易引起便秘。

不管是我们吃得多吃得少，还是我们喝水喝得少，都会出现便秘，这个时候就不是你用一点通便的药物就能把便秘治得好。

何况用通便的药物对人体造成的伤害，有的时候是我们想不到的。比如，我们最常用到的三个通便药物：大黄、芒硝和番泻叶。

大黄会刺激肠道蠕动，时间久了会引起继发性的便秘，就是原来你治便秘效果挺好的，吃上去就通了，越吃效果越不好，甚至到最后越吃越重。

芒硝是利水的，它使人体的水往肠道内走，它有一点强盗的劫夺性质，到最后的时候它就伤水，水流的太多。而且，芒硝有的时候会引起胃肠道穿孔。

第三个是番泻叶，番泻叶是在生活最常用的一个药物，时间久了，番泻叶有可能会引起肠粘膜急性脱垂、大出血，造成意外。

所以中医解决便秘，需要进行一个整体的胃肠道调整，而不仅仅是通便。

第二句话，【脾主肉，脾主湿】。肉，不仅仅是胃肠道的平滑肌，还包括我们四肢及躯干的肉。

如果你的四肢肌肉发达，说明你的运动性比较好，肌肉有力量，便秘的可能性较小。外边肌肉有力量，肠道的肌肉也有力量，它就会有效的引起肠道蠕动，推动大便往下排。

脾主湿，情志，忧思，关心过度，特别专心，排便会延迟，甚至是排便反应消失。时间久了，残渣就会停滞在肠道里边，反而不容易排出人体。

所以，如果便秘不是特别严重的，饮食调整也不是特别理想，可以增加一下运动，在合适的情况下多见见阳光、多和朋友聊聊天，可能便秘在不经意之间就好了。

第三句话，【魄门亦为五脏使，小大不利，先治其标，小大利，先治其本】。

这三句话其实说明，大便秘结即便秘对人体的危害非常大，特别是对五脏性的疾病，比如心脏病、肾病、肝病、心脑血管病等，有可能便秘会突然引起全身功能障碍，甚至造成死亡。

便秘不管是原发性还是继发性，它的危害是全身性的，不局限在胃肠道，这时必须要医疗干预，不可以拖，不可以忍。

所以中医叫「魄门亦为五脏使」，在那前面还有一个六腑，你调整了六腑，便秘也没有调整、恢复好，反而越来越严重，这个时候必须要医疗干预，不可以再拖。

这三句话，如果从结合现代医学来讲的话，前面两句是我们原发性便秘，就是胃肠道的问题。

便秘的主要形成原因是，饮食不节制，没有规律，搭配不合理。

第二句话，这是我们的运动或是心情没有一个很好的控制性。

第三句话，「魄门亦为五脏使」和「小大不利先治标，小大利先治本」，它讲的是一个继发性便秘，也就是便秘会加重身体其他重要脏器病情。例如心脏病、糖尿病患者出现便秘，会很危险。

这三句话就是中医对便秘的一个整体认识，它告诉我们两点内容，第一个，便秘不仅仅是用通便药就能搞得定的;第二个，便秘绝对不是简单地 改变一下生活习惯就能够彻底改善的。