佛说：情绪不好的时候（默念这三句话）

如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的；《清静经》里写到：既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼，烦恼就是情绪所生，你不控制它，它便吞噬你。你对它毫不在意，它就对你毫无办法！

人生本无事，庸人自扰之。如果你觉得很烦，那就苦苦修行，关键是修心。做一个心静的人，即便身处闹市，也能泰然处之，当一个人的脾气来的时候，福气就走了，不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。如果你觉得烦恼了，那就问一问自己，修养何在？烦恼一天，寿命就缩短一天，人生就白活一天，别人就会笑话你一天。不如抛弃烦恼，做人生的看客，把一切得失都置之度外。

当我们生气时，不妨学着去默念这三句话，对我们自身的健康也有好处。第一句话：请默念算了吧。世间之事，除了生死再无大事，如果我们每天都在那些不起眼的小事上生气，生气是最愚痴的行为了，害人又害自己，且不会得到半点好处，生气其实就是用别人的错误，来惩罚我们自己，有智慧的人都不会随便生气，生气之前都会学着去控制自己，并且默念这第三句话：算了吧，一切都会过去的，一切都是最好的安排！

算了吧，一切都会过去的、一切都是最好的安排，当你心情不好的时候默念这三句话心情自然好，来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。