下班回家说的第一句话（决定一对夫妻能走多远）

不知道从什么时候开始，小思回家后不再愿意和丈夫说话，在同一个屋檐下各玩各的手机，有事就在微信交流，一开口就是争吵。我问她这最近和丈夫关系怎么样，她说陌生人差不多。

①为什么你们不再愿意交流

小思是一名护士，上班时间日夜颠倒，丈夫对此颇有微词，一是认为女孩老熬夜对身体不好，二是家里需要人照顾。丈夫看着小思晚归总是忍不住开口责怪，他每说一句话就像一把利刃刺在小思本就疲惫的身躯里，那些原本要与丈夫倾诉的思念被憋回去了，之后小思甚至主动申请加班也不愿回去面对丈夫。

有研究表明，最容易引起夫妻争吵的是下班回到家的4分钟，因为这正是人情绪最不好的时候，说话容易吃枪药似的，最易吵架。

夫妻关系的好坏影响着整个家庭的和谐，不管是维系亲情，友情抑或爱情，都需要用语言去表达，彼此交换情绪，所以对夫妻来说，好好说话尤为重要，而下班回家后说的第一句话，决定了这个家今晚的氛围是温馨还是冷冰冰。

②怎样才算好好说话

同事琳琳跟我说男人没一个好东西，结婚之后就变了，我让她举个具体例子。

比如有一次，我体寒冬天容易冻脚，他买个暖脚神器送给我，我心里是很开心的，想谢谢他，可话到嘴边就变成了“你怎么又乱买东西，真是不当家不知柴米贵。”

我看到他的表情一下僵住了，不过没有多想，但他之后都没主动买过东西给我。

我了解琳琳这个人，属于刀子嘴豆腐心，绝对没什么坏心眼，可这在夫妻关系中并没什么好处。

因为好好说话的第一步是能与人共情，但共情不应该是单方面的，在沟通中让对方接受到你的信息是最基本的。

比如琳琳想表达的是感谢，对方接收到的却是埋怨，长此以往便会打击对方的积极性。

如果琳琳将那句话换成：“谢谢老公，我刚好需要它，真的好喜欢呀”，那对方听着会不会更舒服呢。

如果小思丈夫把那些责怪换成关怀：“老婆辛苦了，吃饭了吗，要不要给你煮点宵夜”，那小思是不是也就愿意回家了呢。

我很反对现在的恋爱观，就是总让对方去猜你的心思，猜不到就是不爱你，要么就是让对方从你说出的狠话中寻找爱情的证据，我特别想问一句凭什么？还看到很多人转发过这么一句话“懂我的人自然会懂，不懂我的人不必多说”，很多关系就终结于这句话。

在我看来，表达自己内心的感受不是一件可耻的事情，向自己的伴侣坦白内心的矛盾，感伤，害怕或者恐惧，其实是用另外一种方式来表达自己的爱，关心和需求，因为它提供了一个桥梁和方式，让对方可以更好地靠近你。

我们从小学习说话，长大了不要学习闭嘴，而是要学习好好说话。