心里难过的时候 就看看这3句话吧（让你内心平静下来）

随着年纪的增长，我们的烦恼似乎也在与日俱增。

工作的压力、飞涨的房价、坎坷的恋情.......成年人的世界总是复杂纷扰，很难有一刻能真正获得内心的宁静。

人生不会总是一帆风顺的，当我们遇到低谷心情难以平静的时候，我们不妨停下来看看下面的三句话，或许能有不一样的思考。

1. 不要垂头丧气，即使失去一切，明天仍在你的手里

这句话是著名英国作家王尔德说的。他一生坎坷晚年穷困潦倒，但是仍旧保持着一颗赤城之心，发表了许多脍炙人口的篇章。

在当下世界局势飞速变化，我们普通人的生活也在被时时刻刻影响着：有人因为疫情生意破产，欠下一身债务，妻离子散；有人与恋人两地隔绝，饱受相思之苦......，当我们遭遇横祸，我们又还能相信什么？

其实人生都是有得必有失，每一次得失对我们来说都是一次成长，我们或许会因为得到荣誉而洋洋自得，但是失去却会告诉我们要懂得珍惜，明白对于自己来说什么才是最珍贵的。

或许我们现在处于人生的低谷，变得一无所有了，你可以悲伤可以愤怒，但是请不要放弃自己对生活的信心，因为即使失去了一切，在明天它都有可能再回来。

电影《当幸福来敲门》里的威尔·史密斯，在遇到了经济危机后，妻子离开了他，房子被房东收回，他和儿子不得不每天去救助站抢床位，没有抢到就只能睡在厕所。

好在他失去了一切，却也没有失去对生活的希望，他咬紧牙关努力工作，最终度过了没有工资的试用期顺利转正，走出了人生的最低谷。

我们每个人都会有那一段不为人所知的辛酸过往，那段日子是没有人帮助着靠自己走过来的，但是当我们挺过去过后再回首去看，一定会感谢当初那个不放弃的自己。

活在当下，对明天充满希望。

2. 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合

很多人在心情不好的时候会自暴自弃，会开始怀疑自己为什么这么一无是处，好像别人的人生都过得十分灿烂，只有自己这么无聊，这个时候不要心急也不要忙着否定自己。

我们很多时候产生这次不如别人的焦虑，其实是对自己不够自信。

不要总是盯着别人的闪光点去羡慕，觉得自己不如他。

我们要学会把注意力放在自己身上，你是否有好好想过自己和别人相比有哪些长处呢？那你又是怎么运用和发挥这样的长处的呢？

比如你擅长运动，就可以多去参加学校或者单位组织的比赛；你擅长拍照，可以继续去学习PS等修图软件，慢慢地提升自己的摄影水平；你善于演讲，可以去参加线下的开放麦来锻炼自己。

太阳固然能照亮一切温暖世间万物，但是月亮也有它自身的光辉，在夜晚带给人们明亮。

我们都有着自己独特的光芒，会在某一时刻发光，当你身处低谷时不要心急，默默做好自己该做的事情，不要三心二意半途而废，总有一天你会找到自己的发光点。

3、我们无法改变事实，但可以好好生活

小时候的快乐是最单纯最美好的。

放学路上母亲买了一根棒棒糖，考试考了一百分，得到了心爱的玩具......一件小小的事情就可以快乐一整天。

长大后经济独立了，可以给自己买想要东西了，但是好像也没有当初那么开心了。

生活中总是充满了磨难与焦虑，好像我们都渐渐失去了快乐的能力了。

有的时候并不是苦难有多深刻，只是我们的欲望越来越多，越来越不满足，所以会觉得没有那么快乐了。

可是快乐真的很难吗？当我们加完班，回到家里好好睡上一觉，醒来出去大吃一顿，是不是也会感到幸福呢？

当我们参加社工服务或者志愿者活动，去帮助那些需要帮助的人，内心是不是也会觉得满足呢？

当太阳重新升起，或许我们会看到其实这一切都没什么大不了的，人生所谓的困境也只是一个很小的门槛，只要我们好好生活就会发现船到桥头自然直，万事都会有解决办法的。

所以生活不止有雷霆，也会充满阳光，只要我们调整好心态，以一个轻松愉悦的态度去面对生活，生活便也会用阳光拥抱于你。

人生在世总会遇到许多风风雨雨，心情不好的时候，读读上面的三句话，让自己转变一下思考方式，或许生活就会豁然开朗了。

本文来自投稿，作者：棠棠