做家务的女性平均寿命更长 这句话有道理吗（从健康角度分析下）

做做家务就能健身

有人研究，日本女性的平均寿命比男性高出好几岁，原因是中老年女性在家中多做家务，延长了寿命。听来新鲜，想来也有些道理。

我们知道，在日本，很多女性在结婚之后，就放弃工作，专心在家料理家务，相夫教子，家务活琐屑，既烦人又缠人，说重不重，说轻也不轻，大凡在家做过家务的人都知道，一个正常健康的家庭分三类事：一是采购需要的饭菜，二是需要水洗的衣被，三是擦洗收拾环境。这些事做惯了轻车熟路按部就班，做不惯的让人洋相百出手忙脚乱。家务活的行走蹲坐，弯腰摆颈活动胳膊腿，在不知不觉中得到运动，这些运动不是刻意的，反而放松。

而且它的运动时间跨度很大，常常断断续续要做上两三个小时，让身体的各个关节都得到了“锻炼”。

一个步入中年的家庭主妇，料理家庭也像治理国家，做事讲实效讲火侯，不温不火不紧不慢，既有紧张也有松弛。人在这种均衡的状态下，对于情绪是最为有利的。这样就不会对家务活产生厌倦心理，也不会出现疲惫、烦躁，无奈和焦虑情绪，甚至“罢工”。身体上的锻炼，加上心态的放松，情绪的平缓，正是日本女性寿命高于男性的原因所在。

#生活健康#

作者：齐立强，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。