能在减肥期间吃的幸福甜品（简单到一句话就能学会的酸奶紫薯泥）

微博知名美食博主@日食记 今天来教大家做一道能在减肥期间吃的幸福甜品啦！

【酸奶紫薯泥】

可以当快手早餐或下午茶，简单到一句话就能学会：紫薯蒸熟捣泥倒扣在盘子上，浇上低糖酸奶。甜润绵密的口感，你一定会喜欢的。想要更好吃的话还可以撒燕麦，不过带果干的燕麦是有一定热量的，建议撒不超过20g。

具体步骤：

1.200G去皮紫薯洗净切段，待蒸锅水沸后放入蒸笼中，蒸约15分钟至熟透！

2. 紫薯加入20G水用勺子压成紫薯泥。

3. 捣好的紫薯泥装入另一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣入盘子，用手整成一个圆乎乎的形状。

4. 淋上80ML的低脂酸奶(也可以用无糖酸奶），撒上20G燕麦坚果（我用的我店里的脆脆麦），酸奶紫薯泥完成。