从优等生到挂科被警示 到再拿奖学金（他只对自己说了一句话）

这是一位15级学生的经历，入学时他成绩中等，第一学年期末考试平均学分绩点3.5（GPA最高4.3），获得了优秀学生奖学金；到第二学年上半学期时，突然因为迷上了手机游戏，成绩一落千丈。最迷的时候他经常逃课躲在寝室不出门，就躺床上玩，后来自己的智能手机被父母收起来了，就开始借同学的手机玩，时间长了同学也不愿借给他了，他又开始跑网吧。结果那学期他一下挂了3门课，11个学分，进入了警示名单。由于变化太明显，放寒假前，辅导员跟他交流了一次，主要帮他找了原因，寒假家长也配合在家监督他脱离游戏。

大二第二学期，他主动跟家里要求换了“老人机”，只能打接电话发短信，算是主动与游戏划清了界限。通过一寒假的努力，他把三门课都补考通过；虽然他自己洗心革面，但他父母担心他管不好自己，所以妈妈辞职到学校附件租了房陪读，一方面管他的生活，另一方面也监督他不再犯同样的错误。对于这样的安排，他没有表示反对，而是积极配合家长和老师，把精力投入到学习上来，结果该学期，他的GPA单学期达到了3.78，虽然因为第一学期的影响没能拿到优秀学生奖学金，但是因为进步较大，还是获得了学校评选的奋进奖学金。大学四年结束，他前三年总的GPA冲上了3.4，也顺利拿到了国外Top50高校的offer，而他那一段迷茫后的迅速崛起，也成为他申请成功的重要原因。

告诉自己不能这么过了

在大三的时候，我曾跟他有过交流，问他为什么在成绩出现大幅下滑的时候，可以在短时间内就让自己重新振作起来的，他的回答很简单：就是觉得自己不能这么过了，所以就主动放弃了玩游戏，把精力转移到了学习上来。

挂科不可怕，可怕的是一蹶不振

通过这个例子，只想说大学里挂科并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。有太多同学因为沉迷游戏等原因，原本成绩很好的同学，最后面临被警示，被退学的情况。大一绩点很高，说明学习的基础不错，不存在学习能力的问题，大二突然挂科，必然也是因为类似的原因或者发生了突然的变化影响了自己的学习状态，只要调整及时，完全可以挽救过来。

挽救自己，做好四件事

首先，目标要明确。这句话说起来很容易，但是真正做到很难。因为每个人随时都可以给自己定一个目标，但更多的是安慰自己，糊弄别人的口号，很少愿意为之付出行动。所谓目标明确，既要清楚自己想要什么，还要知道自己该干什么。

其次，需要自己有改进的决心和毅力。出现挂科，会有补考和重修的机会，并不用担心因此而毕不了业的情况。关键是今后如何来学习。你自己的态度又起着关键性的作用，你自己想学，父母和老师的帮助才会起到效果，如果不想好好学，外界的帮助都会被视为一种强加的要求，反而会成为一种负担，会造成自己月家人，与老师的矛盾，情况会越来越糟糕。

第三，找准原因，对症下药。以这位同学为例，出现挂科的主要原因就是玩游戏，所以从他决心改正开始，他就主动换了手机，也主动要求父母监督。如果是其他原因，也需要尽快走出来，调整心态和学习状态，关键是要找准问题所在，有的放矢才能事半功倍

第四，积极听取建议，接受监督和帮助。不要过分高估自己的自控力，特别对于沉迷游戏的同学来说，在一定时期内游戏的吸引力会远远高于其他任何事情，要从中解脱出来并不容易，但只要明确自己想要什么，就可能变被动为主动，能够听得进意见和建议，在管不好自己的时候，愿意请求家长、老师等帮助自己，度过最难的一段时间后，情况相对会好很多。