洗澡时搓出的“泥” 到底是什么（冬天洗澡前 不妨记住3句话）

现在大家都清楚，在冬天洗澡是一种对身体特别好的放松方式，而且洗澡的过程当中除了清洁身体也可以冲走一天带来的疲惫感，往往北方人不仅仅喜欢在家洗澡，而且还喜欢叫上三两个朋友去澡堂泡澡。泡澡的过程当中有一个特殊的步骤就是搓澡，而且还会有专门的脱掉师傅用搓澡巾帮自己搓澡，随着搓澡师傅一次次的经过，浑身上下会搓出很多白泥。

生活当中有些人每隔几天搓一次澡，每次都能搓出很多泥，那么从皮肤上掉下来的泥是什么东西？真的是让我们肉眼看到的那样皮肤上的脏东西吗？其实身上所谓的这些，你主要是身体新陈代谢自然脱落的细胞，以及身体当中分泌的油脂，当然了还会伴随着贴身衣物的纤维以及粘在身上的灰尘等等。

而且由于每个人的体质是不一样的，每个人皮肤上面的泥的构成也不一样，生活当中那些油性皮肤的人有只会变得稍微多一些，而干性皮肤的皮屑要多一些，像室外工作者灰尘就会多一些。那么这也就清楚地解释道，为什么每隔几天去搓澡都会搓出很多泥，毕竟由于身体的新陈代谢是持续进行到人们每天外出也会接触到外界的灰尘。

这层泥的存在其实对皮肤反而是一种保障作用，特别是对于生活当中生活在北方的人群来说，更需要这层泥的存在，因为它不仅仅可以保护机体，受到外界的损伤，还能够防止身体当中营养物质的流失，特别是水分。

所以说人们在搓澡的过程当中，千万不要追求过度的干净避免皮肤出现突破或者是红肿，而且在冬天洗澡的时候一定要注重洗澡的时间以及水温，特别是生活当中的老年人，更要引起重视。

洗澡时搓出的“泥”，到底是什么？冬天洗澡前，不妨记住3句话！

1、冬天在家里洗澡时间最好控制在15至二十分钟左右，洗澡的时间过长就会导致浴室内的空气质量变差，严重的时候导致身体出现缺氧以及供血不足，影响到自身的健康问题。

2、正确的洗澡过程应该是先洗脸再洗身体，最后洗头发先洗脸，可以避免脸部毛孔进入过多的灰尘，最后洗头发是主要经过前面十几分钟的洗澡过程，头皮和头发会在水气蒸发，得到一定的滋养。

3、在冬天，洗完澡之后千万不要马上睡觉，最好在睡觉前两个小时进行洗澡，这主要是由于热水浴会导致身体体温升高，推迟大脑进入睡眠状态。