豆瓣8.6分《爱的五种语言》：投其所好（才是感情长久长新的基础）

在我们生活周围总会出现这种现象，明明老公做了很多爱老婆的事情，可结果老婆非但不开心，反而还对老公各种怨怼，说他不够爱她。为此，老公内心也是各种委屈，不知道到底怎样做才是足够爱她。而这种情况出现一次两次还好，若时间长久，不但不利于婚姻稳固，反而会增加彼此的疏离感，甚至会让婚姻走到尽头。

那女人到底因为什么不开心？是她爱无理取闹吗？不是，《爱的五种语言》告诉你，是因为男人不懂得投其所好，不知道女人到底需要什么。

《爱的五种语言》是美国著名婚姻家庭专家盖瑞.查普曼博士所著，它主要是让人们学会用5种爱语表达爱意，让彼此能够懂得对方，改善关系。尤其值得婚前恋爱男女和已婚夫妻阅读。

而所谓爱的五种语言，其实是指肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

肯定的言词：爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报。称赞、鼓励、请求面非要求、责难，这样才能肯定你配偶的自我价值；这样做才能制造亲密感，治疗伤痛，且可使你另一半的潜能充分激发出来。精心的时刻：它的中心意思是“同在一起”。不单指接近……同在一起乃是跟彼此注意力的焦点有关。借着分享、倾听，以及参与共同且有意义的活动来共度精心的时刻，传达了我们真正的关心及爱意。接受礼物：如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么，你就可以成为送礼物的高手。事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。此外，还有一种无形的礼物，就是你自己，你可以把“在场做伴”作为厚礼，献给你的配偶。礼物是爱的视觉象征，不论它们是买的还是做的，甚至只要是你本人亲自在场陪伴，对你的配偶来说都很重要。礼物表明你的关心，代表着关系的价值。服务的行动：是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他(她)服务，而使他（她)高兴；借着替他（她）做事，来表示你对他(她）的爱。身体的接触：以身体的接触作为一种爱的表示，可以到达我们的心灵深处。作为爱的语言，它是一种有力的沟通形式，小自碰触肩头，大到最热情的亲吻。

可要想让这些爱的语言在对方身上管用，首先我们就要清楚彼此的主要爱语是什么。只有知道了这个，我们才能用另一半喜欢的方式，去满足她的爱，装满她的情绪爱箱，获得健康长久的婚姻。说着再直白点就是要想经营好婚姻，我们就得投其所好，不然做的再多，都是徒劳。

那怎么做到这一点呢？书中给出两个重点，怎么发现自己和配偶的主要爱语，以及怎样填满自己和配偶的爱箱。

怎么发现自己和配偶的主要爱语

作者从事了几十年婚姻咨询后发现，在学了五种爱语后，有些人马上就能知道自己及配偶的主要爱语，但对另外一些人来说，却不是那么容易的事。

不过，作者也研究出了一套帮助大家发现爱语的方法，并把它浓缩总结成了经典的灵魂3问，以便于我们更直观地找到自己的主要爱语。

第一个问题是你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你的主要爱语。

比如，一对夫妻结婚多年，但妻子一直对一件事很苦恼。那就是丈夫很少送她礼物，这让她总是怀疑丈夫对她的爱。从这个情况就基本可以判断出，妻子的主要爱语是“接受礼物”。

第二个问题是你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你能感觉到爱的事。

比如，平平一直都希望先生能带她多出去走走，平时散步，假期出游都可以。但是，先生却很少抽出时间去陪她做这些事。由此可以看出，平平的主要爱语可能就是“精心的时刻”。

第三个问题是你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

比如，丽丽平时在家很喜欢跟丈夫拥抱、接吻，出门都是手牵手，因为这会让她觉得很幸福。那么我们就可以判断“身体的接触”有可能是丽丽的主要爱语。

这3个问题是不是挺简单的？其实，不光简单，而且真的管用，每个都是作者从自己20多年的婚姻咨询经验中提炼出来的。能为我们发现自己以及配偶的主要爱语提供非常重要的线索。

书里有一位叫玛丽的妈妈，也是靠着作者的这个办法找到自己的主要爱语。她在咨询作者的时候说，先生给她伤害最深的，是他在家里从来不帮忙做家务。每次她打扫卫生的时候，丈夫往往是在一旁看电视，这让她很不能理解。于是开始质疑丈夫对自己的爱，“如果他真的爱我，他怎么会那样对我？”

其实，通过玛丽的抱怨，你应该也能很容易就知道，她的主要爱语极可能是“服务的行动”，因为她非常渴望丈夫能够分担家务。

但如果让玛丽最痛苦的是先生对她的抱怨。比如，先生经常说她邋遢，说她不知道打扮自己，总是把家搞的乱七八糟。那么“肯定的言词”也许就是她的主要爱语。

同样的方法，我们也能很容易推断出其他三种爱语，“接受礼物”“精心的时刻”“身体的接触”。

总而言之，在婚姻中，我们总是抱怨另一半在某方面做得不足，爱自己不够，或者他在做某些事时，我们就会苦恼难过，那这些我们最在乎的点基本上就是自己的主要爱语了。

用同样的方法，我们也能知道另一半的主要爱语。就像我们发现自己爱语时一样，看他怎么向你表达爱，对你要求什么或者抱怨什么。尤其是抱怨什么，基本上可以确定那就是他的主要爱语了。

另外，书中还提到，有两种人很难找到自己的主要爱语。

第一种是爱箱很满的人。因为另一半会用很多方式向她表达爱，她也一直感到很幸福，所以无法确定哪一种才是自己的主要爱语。

第二种是爱箱很空的人。因为他们和另一半的关系已经很危险，都不记得什么才能让自己感觉到爱或者难过了。

这两种人怎么做找到自己的主要爱语呢？书中也给出了3个建议。

第一个建议是回想恋爱时的经验，问自己：“谈恋爱的时候，我喜欢他哪些方面？他做的什么事或者说的什么话，让我想跟他在一起？”如果能回想起那些记忆，那就可以知道自己的主要爱语了。

第二个建议是问自己“我理想的配偶是什么样的?如果我能有完美的配偶，他会像什么样？”描绘出自己的完美配偶画像，就能帮助自己找到主要爱语。

第三个建议做起来稍微有点麻烦，因为需要另一半的配合。大家可以约一个时间，耐心地花些时间，跟另一半讨论猜想对方的主要爱语，然后也告诉他自己的主要爱语。

前面讲的那些技巧方法，可以让我们有条有理地找到自己和配偶的主要爱语。一旦我们知道了双方的主要爱语，其实也就找到了让婚姻重生爱的关键。所以接下来，来聊聊第二个重点：

怎么填满彼此的爱箱，让婚姻长久常新。

关于这一点，书说了很多干货，但核心就一个：坚持去说配偶的主要爱语，用实际行动去做他想要你去做的事。

作者提出，夫妻之间可以玩一个叫“检查箱子”的游戏，每星期玩三次，连续玩三个星期，两夫妻的感情很快就会有质的飞跃。

玩法也很简单。我们举个例子来说明：

每天和爱人回到家后，你可以问他：“如果用0到10来计量你的爱箱的话，你的爱箱今晚有多满？”0代表空虚，10代表“装满了爱，再也装不下了”。

如果他说出不是10的数字，你就要说：我能做什么帮助你填满它吗？

接着，你可以让他给你提建议，说说你在晚上对他做或说些什么，能让他觉得自己的爱箱会变满。

这部分结束之后，就轮到对方开始提问和努力了。这样两个人都有机会测量彼此的爱箱，而且提供充满它的建议。

游戏就是这样，或许你觉得玩这个游戏可能会有些不自然，有些别扭。但请相信，一旦你坚持了3个星期，你就会发现在婚姻中自己会欲罢不能，喜欢上这种有趣的方式，每天还能收获很多简单温馨的浪漫。

所以别觉得不好意思和另一半玩这个游戏，作者也说，爱是一种选择，也许它擦拭不掉过去，但却足以改变未来。当我们积极选择使用配偶的主要爱语时，我们就创造出一种情绪气氛，使我们能够好好地处理过去的冲突和失败，从而赢得一份健康幸福的婚姻。

好了，今天的内容就是这些。归纳起来就是两个重点内容。

第一、观察我们最常向另一半表达爱的方式是什么，或者最常抱怨对方做得不够好的方面，常对他提出的请求是什么，就能发现自己以及配偶的主要爱语。另外，对于爱箱很空或很满的人来说，想一想恋爱的时候，是什么最让你倾心，让你感觉到被爱，或者想象一下完美配偶的画像，也能推断出你的主要爱语。

第二、经常说另一半的主要爱语，和他玩“检查箱子”的游戏，可以让彼此的爱箱变满，婚姻也会变得如初恋般甜蜜，长久常新。

要想拥有一个不令你失望的婚姻，学会爱的五种语言，相信你也会拥有一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻。