如果全世界都对你恶语相加（我愿意对你说一世情话）

一

朋友毛毛昨天深夜来电，半小时梨花带雨的哭诉后，她说自己后悔结婚了。

天知道，去年年底我才给她当伴娘，看着她欢天喜地地出嫁。半年时间，本该是恩爱甜蜜的二人世界，怎么就后悔了呢？

仔细问来，全是生活里鸡零狗碎的小事。“他从不主动打扫卫生，东西用完总是忘记放回原位，做事虎头蛇尾要我去擦屁股，我叮嘱几百遍他都记不住，今天我才说几句他竟然吼我，他肯定是不爱我了。”

她老公是大家公认的好脾气，不过，一想到跟毛毛夫妻俩几次见面的状况，大概能猜到这次爆发的原因。

见面迟到，毛毛埋怨她老公出门磨叽；菜剩得多，毛毛指责她老公点菜浪费；她老公给她买了一条漂亮的裙子，毛毛说：“还不是全靠我培养出来的审美。”

等毛毛冷静下来，我打算好好找她聊聊。如果换做我，我也受不了耳朵里全是爱人的不满和唠叨。

张小娴在《小故事大道理》里说过：多少夫妻，在漫长的岁月里，硬生生折断了彼此的优点，变成互不欣赏、互相打击的对手，在婚姻的竞技场上，用尽全力、耗尽一生地做彼此的差评师。

确实如此。

夫妻是彼此在这个世界上相互依存、相互扶持时间最长的关系角色。如果这段关系中全是疾言厉色恶语相加，纵使原来多么情深似海，也只能慢慢沦为一潭死水。

所以，不是不爱了，只是我们忽略了对爱的表达。

二

盖瑞·查普曼博士是美国知名婚姻辅导专家，他在作品《爱的五种语言》中，解说了五种表达爱的方式，指导大家如何保持婚后也如恋爱般甜蜜。其中最基本也最重要的一点，就是“多多夸奖、肯定你的伴侣”。

1. 赞美对方是婚姻生活的甜味剂

现实生活中，很多夫妻都如书中所描述那样，当男女双方从自由浪漫、充满激情的恋爱走向婚姻后，就逃不开柴米油盐的琐碎生活。加之男女天生的生理和性格差异，使得鸡毛蒜皮的小事也能引发口角纷争。究其原因，大多是为对方行为感到不满而去责备训斥，由此导致婚姻生活如履薄冰。

提起蔡少芬，大家都知道，她是个不折不扣的“炫夫狂魔”。虽然已经是三个娃的妈妈，但丝毫不影响她一直做张晋的头号小迷妹。

微博上，隔三差五就发动态表白老公张晋——你好帅啊！。

参加综艺节目，总是把“我老公”挂在嘴边——“我老公很帅！”“我老公很棒！”“我老公真的特别好！”

同样，张晋也毫不掩饰自己的爱意。

2014年获得金像奖最佳男配角时，张晋发表获奖感言：我要谢谢我的太太蔡少芬，对，我的太太是蔡少芬，很多人说我靠她，没错，我这辈子的幸福就是要靠她！

2008年结婚至今，过去了13年，两人从饱受争议到人人羡慕，一路走来始终恩爱非常。相互肯定、相互欣赏，也才能长长久久地相互陪伴、相互扶持，这就是最简单也最浪漫的夫妻之道吧。

作家刘墉说：渴望听到赞美是人的天性，你应该大胆说出你心中的感激和由衷的感谢，尤其对身边最亲近的人。

人都希望被肯定、被鼓励、被表扬。如果夫妻双方能交换角度，把埋怨换成包容，把责备换成鼓励，去理解对方的辛苦，肯定对方每一点付出、每一份成果，那这样一段被爱和甜蜜包裹的婚姻，如何能不美满。

2. 缺乏肯定的童年会在成长中留下阴霾

心理学中有个皮格马利翁效应，意思是当我们受到夸奖时，我们就会朝着夸奖的方向发展，我们的自信心和自豪感都会增强，从而做得更好。

同理，不要吝啬肯定和赞美，这在父母的教育过程中也很重要。

意大利有一个小男孩，他梦想成为歌星，却被老师嘲讽说：“你的声音像风吹百叶窗那么难听。”沮丧的他回到家，走到母亲面前寻求答案，妈妈笑着说:“你有音乐才能，我从你每天的小进步就知道!”

后来这个孩子成了意大利知名歌唱家，他的名字叫恩瑞哥·卡罗素。当他回忆自己的成功之路时，他说：“是母亲那句肯定的话，让我有了今天的成绩。”

都说家是心灵的港湾，不难想象，如果一个孩子在自己家人面前都得不到肯定，那无异于把这个孩子永远搁置在黑暗的角落里。

日本有一个叫椿朋海的女生，全身上下动了300次整形手术。让她对整容近乎病态的幕后推手，正是她的母亲。

小时候家庭聚会，母亲在亲戚面前说：“她是个可怜的孩子，长得那么丑。”母亲的这类评价很多，蔓延在椿朋海的整个童年中，使她从小就觉得自己丑陋不堪，产生极度自卑。到了18岁，她果断选择整容，并且持续了整整22年。

“好的童年治愈一生，不好的童年用一生去治愈。”可见，缺少肯定和赞美的孩子，在成长过程中，多少会变得不自信、不阳光。因为他们从父母那里感受到，自己是多么没用多么差劲，所以他们选择给自己找一个保护壳，小心翼翼地缩进去。

3. 赞美可以保护疲惫生活中的英雄梦想

《赞美的艺术》一书中提到：人与人在搭“心桥”之前，需先搭一座“语桥”；人性的弱点——喜欢批评人，却不喜欢被批评；喜欢被赞美，却不喜欢赞美人。奔波忙碌在上下班路上的大朋友们，同样需要一份爱的鼓励。

2014年豆瓣创立了相互表扬小组，初衷是发现真善美，给缺乏自信或遇到打击的组员鼓舞士气，给做了好事的小天使发一朵小红花。后来“相互表扬风”在微博发酵，变成了全网火爆的“夸夸群”，不管你说什么做什么，有进步或被打击，都会被大家围起来夸奖和鼓励。

“我想被夸。”“你这句话以句号结尾，表达了你想被夸的坚定信念。你一定是一个执着追求自己理想的人！”（复旦大学夸夸群）

“今天单车丢了，找了好久都没找到，求夸。”“在被共享单车支配的年代居然还坚守着内心对自行车的热爱，爱了。”（浙江大学夸夸群）

“刚刚拉肚子拉到裤子上了，求夸。”“多少患者因为便秘而彻夜难眠，多少难民甚至找不到蔽体的裤子，对比来看，您是多么地幸福呀。”（西安交通大学夸夸群）

中国科学院心理研究所的一项研究曾表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。处于中国社会转型期的年轻人，面临着社会环境、工作压力、个人成就，甚至生活单调、人际疏离等各方面的压力。

在这个“丧文化”时不时爬上头条的网络时代，大家都渴望寻求一份积极的肯定，或许夸夸群并不能对现状起到实质性的帮助，但能成为自己心理的一份快乐源泉。

是啊，生活很难，可我愿意相信：人间值得，我也值得。

三

无论婚姻还是教育，无论生活还是工作，不要吝啬你的赞美。

请相信赞美的魔力，它会吹散言语中的芥蒂，融化两手间的冰墙，让我们找回彼此原本的温暖和力量。

这是一个表达爱、播种爱的过程，我们带着美好的期盼去耕耘，收获的便是漫山遍野的花香。