快乐的人遵循的24条法则 句句经典（受用一生）

一、周润发说：“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，吃名贵鲍鱼，开名贵房车，打高尔夫球……我的快乐来自于平淡和简单，没病没痛就已是上天最大的恩赐。

二、抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。

三、如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个很容易做到；但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们更快乐。

四、下决心干的事情， 一定要做好，只要坚持， 哪怕只是一丝的收获，你都会感到非常高兴。

五、不要在意别人的眼光， 改变自己永远比改变别人更容易。 更不要怨天尤人， 不断努力，终会成功。

六、少接受外界信息，比如谁买房了，谁买车了，谁年薪百万，谁又去哪里浪了，潇洒的一逼之类的那种，着眼于当下，想现在的日子是以后少有的平静，才会静心。

七、爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。不求深刻，只求简单。

八、心境平静是享受此刻的必要条件。除非我们能享受一个个的片刻，否则就无缘窥见人生幸福的全貌。

九、我们全力以赴追求的东西，往往在得到的时候，发现已经不适合我们。

十、睡觉可以让你暂时忘掉烦恼，保持清醒，补充能量，养精蓄锐，会让我们更有力量。醒来时会精神焕发，心情开阔。

十一、阅读，丰富自己的学识，开阔自己的视野，会更容易看开很多事。

十二、赠人玫瑰手有余香，做志愿者的工作，不仅对他人有益，还能改善我们自己的身心健康。

十三、每周冥想1个小时，冥想会使人感到快乐、平和及满足。

十四、找专业的心理咨询师咨询，万一是抑郁症引起的情绪低落，可以及时得到治疗。即使感觉自己并不抑郁，也可以了解许多有用的事情，使感觉更加良好。

十五、生气的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。

十六、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？

十七、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是往坏的方面想。想得越多，自己的压力越大。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。

十八、善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢愉，还可以得到家人的赞扬。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

十九、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都有益。

二十、没钱时挨饿，有钱时耀阔，虚荣害己招灾祸，心中植德福家和；不在被中睡，不知被宽窄，男女红尘苦修德，忍让之下才会有家眭人和；是人都有家，家中沒有理，只有忍与德；父母能忍儿的错，儿媳妇才会尊公婆。做什么可以让自己开心起来？无病无灾学善恶，实实在在知足乐！

二十一、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。

二十二、找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独。

二十三、如果你能够把自己面对的人当作朋友，知道他们有着跟你相同的希望与恐惧，那么你自己获得快乐的机会也会大大增加！

二十四、人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。——尼采