撑不下去的时候（别忘了对自己说这3句话）

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在西方的神学中，人类是因为犯了错而被逐出了伊甸园，来到人间赎罪的；在佛教的阐述中，人是迷路的菩提，只有历经苦难，潜心修行，才能脱离苦海。

总之，人生实苦，唯有自渡。每个人的生命历程中都有那么一刻，遇到了一件事，突然像是致命的一击，打垮了自己的意志，失去了从前的斗志，对自己只剩下怀疑和否定。

但是命运往往不愿意给我们脆弱和喘息的机会，所以撑不下去的时候，有三件事你一定要告诉自己。

一、没关系

杜拉克曾经说过：

倘要所用的人没有短处，其结果最多只是一个平平凡凡的组织。所谓样样都是，一定是一无是处。

一个人面对人生的失败、打击和挫折的时候，第一个容易产生的情绪是愤怒、然后是失落，而最后都会归结为自我否定。

陈果说过：

一个人对世界的不满，最后都可以从自己身上找到原因，最后都是对自己的不满。

所以命运对一个人最大的打击不是让他失去财富或者声名，而是令他失去自信，失去那个引以为豪的自己。就像是史铁生在最狂妄的年纪站不起来了，于是他用很多的时间在地坛去思考生命的意义，去寻找自我的价值，重新构建自己的自信。

但是生活中还有很多并非事关生死的打击，它可能仅仅是一次小小的失败，一次努力后的毫无收获，一句别人的否定。

这时候我希望每个人都能对自己宽容一点，允许自己犯错，允许自己失误，允许自己不完美。很多时候，人越是成功，越无法接受失败，越要求自己完美，越无法承认命运偶尔的打击，这些都是自己无形施加在自己身上的压力。

就像我的朋友前几天连续失眠，原因只是在她取得一些成绩之后，升职加薪，新的工作有很多挑战，虽然她已经忙到昏天黑地，但是项目进展缓慢，她就觉得自己德不配位，第一次有自己可能完不成这项工作的感觉。

我安慰她说：你不用那么完美，每个人都要接受自己身上是有瑕疵的，是有事情办不到的。

其实正如杜拉克所说，没有短处的人，是平凡的，所以没有人是完美无瑕的；想要什么事情都做好的结果，只能是都做不好。

所以面对命运偶尔的刁难，记得告诉自己“没关系”，因为我们终其一生都只是个凡人，凡人会出错、会失败，会累、会哭，真的没什么大不了，没有必要所有的责任和压力都自己扛，你已经做的很好了。

二、都过去了

普鲁斯特 在《追忆似水年华》里有这样一句话：

就像凡德伊的七重奏一样，其中的两个主题-毁灭一切的时间和拯救一切的记忆对峙着。

很多时候，放不下的不是回忆，不是打击，而是自己没有放过自己。时间是可以拯救一切的救世主，也是可以毁灭一切的破坏王，主要看那个人是选择深陷过去，还是走向未来。

时间总是像一个横亘在过去和未来之间的门槛，很多遭遇命运打击的人总是在那个门槛前徘徊，不知道是留恋过去，还是不甘失败，但其实无论迈过这个门槛有多难，无论他还会在过去犹豫多久，发生的事情都是事实，无法改变。

与其在痛苦和失望里徘徊，不如果断一点，对自己说“都过去了”，然后迈过时间的门槛，好好的走以后的路。

正如《活着》里的富贵，坐在午后的阳光照不到的树下，回忆起自己熬死了家里所有的人，包括年幼的孙子；但他最后还是会拍拍身上的灰尘，拉着那头跟他同名的牛，继续努力而倔强的活下去。

张嘉佳 在《从你的全世界路过》中写过：

一个人的记忆就是座城市，时间腐蚀着一切建筑，把高楼和道路全部沙化。如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。

所以无论好的、坏的、伤心的、喜悦的，都会过去，在世间的长河里缓缓的被淹没，所有痛苦也不会永恒，那么撑不下去的时候，好好的跟自己说“都过去了”，没有什么人和事值得你一直难过。

三、你是被爱的

近两年，常常看到新闻报道一些年轻的妈妈带着年幼的孩子轻生的消息。悲痛之余，会去思考，到底是什么原因让这样年轻的生命选择了自我陨落，仅仅是产后抑郁症吗？

其实真正在精神上能压垮一个人的是孤独和绝望，而很多时候，孤独和绝望都来自于感受不到被爱。

彭沙尔说过：

爱别人，也被别人爱，这就是一切，这就是宇宙的法则。为了爱，我们才存在。有爱慰籍的人，无惧于任何事物，任何人。

爱是可以创造奇迹，亲子之爱，让人们勇于承担起家庭的责任；恋人之爱，让人们敢于面对生命的种种磨难；自然之爱，让人们学会宽容和悲悯。

史铁生因为有母亲的关爱，终于参悟生死，找到自己生命的价值；露西和杰克因为爱情，在泰坦迪克号沉没之时奋力逃生，后来杰克又为了露西，放弃了自己的生命；而爱因斯坦因为爱世界、爱宇宙而用病体坚持研究。

可见，爱可以让人超越很多，而爱的消失或者感受不到爱，又很容易让人断绝希望；因为有了爱，人类才区别于世界万物，没有爱，不被爱，就等于不被需要，又不给呵护，那么就很难找到生命存在的价值。

所以当你撑不下去的时候，不要对眼前的黑暗绝望，它只是天空偶尔飘过的乌云，乌云的后面还有太阳、月亮和星光。你的生命不只有陌生人和错过，还有亲人和朋友，他们的爱从未远去。

撑不下去的时候，去跟他们聊聊，你会发现世界远比你想象的可爱，他们远比你看到的爱你；最后还有世间万物，它们都在默默的爱着每一个人。所以请毫不犹豫的告诉自己“我是被爱的，我值得世间一切美好”。

总结：生命里没有过不去的槛，所以别轻易否定自己，别对世界失望，别对爱失望；有些伤痛需要自己愈合，那就痛快一点，自信一点去说“没关系，都过去了，我是被爱的”。

#心灵鸡汤#

end

【我是无心，草木本无心，奈何却有情。用最真的心和你一起历经爱情百态，一起看爱情美好的A面和残酷的B面，成为更好的自己。如果你喜欢今天的文章，期待你的关注。 也希望你点击加入无心的圈子，一起分享爱情故事。】