导读：很多家长都有这样的苦恼，孩子3岁以前，父母与孩子沟通很容易，3岁以后，孩子开始有自己的想法，动不动发脾气，亲子沟通变得越来越难。

王女士的儿子乐乐今年3岁，刚上幼儿园小班。每逢周末，只要天气晴朗，王女士一家三口都会外出游玩。

周六上午，天空阴云密布，随时可能下雨，王女士考虑到天气情况不允许，便决定取消外出行程。乐乐听到这就不乐意了，她一边大声说要出去玩，一边自己穿雨鞋，打算出门。

看到乐乐不听劝告，王女士的声音瞬间提升了八度：“我刚才给你说过了，天气预报说今天有暴雨，所以今天不能出去玩！”

乐乐依然表示要出门，带着哭腔说：“不行，我就是要出去玩！我不想呆在家里！”

王女士也不让步，继续催儿子：“我告诉你，别再说要出去玩！现在赶紧把鞋脱掉，把伞放下！”

乐乐的哭声更大了，“我就是不脱！我就是要出去！”

母子俩就这样你一句我一句，僵持不下，最终王女士没忍住，朝孩子的屁股上打了两下，乐乐开始嚎啕大哭。此时，丈夫张先生听到他们的争吵后，挂掉电话，及时从中调解，这场冲突才得以解决。

生活中，像王女士这样的情况随处可见，父母随意指责孩子、命令孩子、对孩子大吼大叫，不但没有解决问题，反而落得自己生气、孩子哭泣的双输结局。

其实，细想起来，亲子间的这些矛盾大多都是小事情，并没有触犯原则性问题。很多父母的初衷本来是制止孩子的某些行为，却总是一不小心就进入暴力解决的陷阱，这并不是父母不爱孩子，而是父母缺乏沟通技巧，才将问题扩大，不可收拾。

很多父母可能会问，有没有一种办法，可以不动怒、不动武，就能轻松与孩子进行沟通呢？有！这就要提到“非暴力沟通”，接下来小编就带大家认识“非暴力沟通”。

马歇尔·卢森堡博士是美国威斯康星大学临床心理学博士，在多年的研究与实践中，他发现了一种更有效的沟通方式，将它称之为“非暴力沟通”。

非暴力沟通倡导站在对方的角度看问题，这种方式可有效避免矛盾，使沟通更顺畅。非暴力沟通应用在教育子女方面，不是指用命令刻薄的语言伤害孩子，给亲子沟通添堵，而是指父母与孩子沟通时，语气温柔一点，音量放小一点，让语言成为连接自己和孩子的桥梁，与孩子一起讨论问题，同时注意观察孩子，感受他的内心世界。

如今，“非暴力沟通”的方式广泛应用于诸多领域，越来越多的父母也愿意接受并使用这种沟通方式。“非暴力沟通”之所以广受欢迎，是因为用非暴力方式沟通有3个好处。

好处一：使孩子感受到爱

父母经常责备、打骂孩子，会让孩子感到害怕、担忧，时常处于恐惧之中，不利于身心的健康发展。

当父母摒弃暴力沟通，换成非暴力沟通，孩子听到的是“妈妈不让我乱跑，是因为担心我的安全！”他感受到的是父母对自己深深的爱，知道父母的行为源于对自己的关心，这将有助于孩子建立安全感。

好处二：使孩子充满自信

父母经常用言语和行动打击责骂孩子，会使孩子感觉到自己很没用，什么事情都做不好，逐渐失去自信。

当父母使用非暴力沟通方式与孩子交流，孩子听到的是“妈妈在鼓励我尝试，只要我努力做，一定能做好！”他会从父母的言语中获得无穷的力量，使自己信心百倍，为达成这个目标而努力。

好处三：使孩子主动进步

父母使用暴力沟通，只会让孩子迫于压力听自己的话，其实他的内心是极度排斥的。但非暴力沟通，是让孩子占据主动地位，愿意与父母进行良性沟通，听取父母的意见，改掉自身的坏毛病，使孩子主动要求进步，成长为更好的自己。

既然非暴力沟通对孩子有这么多好处，父母就别再傻傻使用暴力沟通了，赶紧学学如何进行非暴力沟通。

父母与孩子沟通时，不要带有个人的主观评价，而是应以客观事实为基础。当孩子不小心把饭菜洒在桌上，妈妈批评孩子“你真笨”，就是在对孩子进行负面评价，会使孩子的注意力聚焦到“笨”上，不利于顺畅沟通。如果妈妈只陈述孩子把饭菜弄到桌上的事实，不再说其他的话语，孩子的注意力就会跟随妈妈所说的事情，意识到自己身上的问题，以后就会特别注意。

爸爸希望孩子远离手机，大声吼叫解决不了问题，但也不能只用“你少玩会儿手机”这句话来表达，因为孩子并不清楚到底玩多长时间才算“少”，所以，父母还需要制定一个具体可实施的规则，来促进目标的完成。

比如什么情况下可以使用手机？一次可以使用多长时间？超时使用该怎么处理？这就会使孩子心中形成一个明确的目标，知道该如何去做。

在这里我想说的是，父母与孩子在人格上是平等的，如果父母还是高高在上，一派家长作风，只会让孩子离你越来越远。亲子沟通应该是平等的，只有尊重孩子，才会形成双方的平等对话。

父母千万不要用命令的语气和孩子说话，比如“你赶紧给我去写作业！”、“你把作业拿过来给我看！”这不是沟通，而是在利用家长身份命令孩子，属于暴力的沟通方式。想要使用非暴力沟通的方式，一定要拒绝命令的语气，改为和蔼、轻柔的语气，多站在孩子的角度想问题，增加孩子对父母的信任。

碎碎念：

大多数的亲子矛盾源于错误的沟通方式，只有学会使用正确的沟通方式，就能远离亲子矛盾。希望每位父母都能学会如何与孩子正确沟通，让孩子越来越听话！

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