产后抑郁太可怕 丈夫的一句话（差点让远嫁妻子结束生命）

文/胡胡育儿日记

据统计数据表明，每10个产妇中，会有3-5人患有产后抑郁。十月怀胎一朝分娩，女人的痛苦是常人不能体会的，在关爱产妇的路上，丈夫“任重而道远”。

产后抑郁太可怕！丈夫的一句话，差点让远嫁妻子结束生命

彩丽是远嫁到丈夫的家乡，自己的娘家离自己千里之外，但是婆婆对于自己的照顾让彩丽欣慰不已，婚后不久彩丽就怀孕了。

这个消息简直就让婆家人高兴了好一阵子，婆婆更是将彩丽当成宝贝一样，平时干脆只让彩丽卧床休息，什么有营养就给彩丽吃什么，外人简直羡慕坏了。

十月怀胎一朝分娩，彩丽千辛万苦将孩子生下，婆婆更是感激彩丽的付出，每天都会变着法的给彩丽做饭，然而婆婆再好，也会想自己的亲妈。

彩丽给自己的妈妈打电话，想让妈妈来看看自己和外孙子，但是妈妈以弟弟要结婚了张罗家事为由，拒绝了彩丽，至此彩丽开始郁郁寡欢，患上了抑郁症，婆婆看到彩丽不爱说话，对彩丽更是无微不至。

渐渐抑郁的彩丽最终在丈夫的一句无心话语中爆发，丈夫下班回来，看到婆婆给彩丽准备了很多的营养餐，对着妻子说了一句：“你是猪吗？吃这么多。”

简单的一句话却让彩丽久久不能平复，在晚上没人的时候，彩丽想着结束自己的生命算了，被起夜的婆婆及时的发现，了解完情况之后，丈夫道了歉，但是坚持称是自己的一句无心的话语。

产妇在产后患上抑郁症的几率是很大的，尤其在家人不理解当妈的不易与艰辛时，产妇抑郁的几率就是更加的大，家人要及时与产妇进行沟通，尽可能的帮助产妇做一些了力所能及的事情，缓解产妇心里压力。

产后抑郁有哪些表现？

1.比较焦虑

产后抑郁的产妇会表现的比较焦虑，通常会有不安的情绪，甚至会对自己的宝宝和伴侣也没有耐心，脾气也会比较暴躁，跟产前简直判若两人，也会引起很多的矛盾。

2.注意力不集中

产妇在照顾孩子的方面通常力不从心，心不在焉，在喂奶或者做什么事情的时候，容易发直，或者脑海中想别的事情，很难专心致志。

3.没有自信心

产后抑郁的产妇通常在对自己评价上会降低，感觉自己做什么事情都做不好，极大的降低了自己的自信心，或者感觉自己连孩子都照顾不好。

4.有很大的负罪感

感觉自己做不好的同时，会给家庭添上负担，还不能帮助家庭很大的忙，照顾不好孩子，也做不好家务，感觉自己就是累赘，会有极大的负罪感。

产后抑郁怎么缓解？

1. 可以跟亲友倾诉

产妇可以与自己的亲朋友好友进行倾诉，表达自己的内心想法，说出来总会比憋在心里要好很多，也会有极大的释放感，倾诉也会在很大的程度上缓解自己的压力，让自己感受到朋友的关心与建议也会很不错。

2. 适当的运动

运动也会有效的缓解产妇的情绪，可以通过出门散步或者跑步的方式，使心情变得更加的轻松，但是前提是要在身体条件允许的条件下进行，不要逞强，运动也要适度，不要过于用力或者加大运动量，不仅起不到缓解心情的作用，对于身体来说也是一种负担。

3. 试着吃一些美食

心里苦的人大多愿意吃甜食，多吃一些美食可以促进味蕾的分泌，从而影响产妇的情绪，心情不好时候，产妇可以吃一些自己喜欢吃的东西，转移自己焦躁的注意力，让自己的心情变得好一些。

4. 充分的休息

在产后产妇得不到充分的休息，也会在状态上有所下降，照顾宝宝的时候会消耗很多的精神，长期熬夜也会让产妇身心疲惫，感到心情不悦，压力大增，所以保持充分的睡眠也是很有必要的。

5. 家人的关怀

在产妇患有产后抑郁的时候，最重要的还是家人的关心与呵护，积极地帮助产妇带娃或者做家务，也会减少产妇的负担，让产妇在精神上得到缓解，也会坚定自己照顾好孩子的决心，让产妇对生活充满了希望。

每个母亲都是伟大的，用尽自己的力气生下自己的宝宝，只希望宝宝能够健康的发育成长，关心产妇是每个做丈夫的责任，也是保证家庭幸福的关键。

今日话题：你认为产妇产后抑郁的原因有哪些？欢迎评论区留言

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）