60岁的倪萍公开减肥方法 饿到想放弃（蔡明的2句话让她坚持下来）

第二期《我们的师父》拜访的老师是倪萍，因为倪萍家里面人口多，不方便录制，所以倪萍临时把刘宇宁和于晓光4人安排到了赵忠祥的家里。

倪萍对待4人热情亲切，在闲聊当中，刘宇宁主动询问倪萍之前肥胖的问题，并且称之为倪萍自我放弃的一段时间，倪萍前几年身材都是臃肿的，有些时候脚肿到需要人搀扶。

让人一度怀疑倪萍到底发生了什么？倪萍正好借助这个节目也解释了原因，谈不上自我放弃，只是自己不需要上晚会，再加上儿子的病好了，无事一身轻对身材要求就不那么高了。况且倪萍之前都在忙于奔波治疗儿子的病，早已不注重自己的形象。

导致她对身材也不是很在意，在那段清闲的日子里，倪萍看书的时候都要摆着一排零食，在加上倪萍喜欢饺子面条等一些面食，这些都是容易发胖的食物，久而久之就吃成了个“大胖子”。

作为好朋友的赵忠祥则是调侃就是没管住嘴，看来倪萍不是易瘦体质，年轻时期的身材也是自己严格把控过来的。

倪萍坦言那段时间自己胖得以前的衣服都穿不下去，也不想出去，就赋闲在家里，这也没让她有减肥的想法。

直到去医院检查身体，医生要求她必须减肥，长期的肥胖对于她身体是负担，就这样倪萍才下决心减肥。

确实老年人过度肥胖不是件好事，为了自己的身体倪萍就只能听从医生的话。

说到减肥话题刘宇宁就好奇60岁的倪萍到底是怎么减下来的，因为刘宇宁也是在减肥当中，录制《我们的师父》随身都带着减肥蔬菜，正好借助这个机会取取经。

60岁的倪萍也公开了自己的减肥方法，第一个就是找了减肥医生专家，因为倪萍是为了身体健康减肥，加上年纪大需要有专业的减肥医生指导，但再好的减肥也需要节食，减肥期间倪萍饿到做梦都在找吃的。

家里人为了支持她，把冰箱里面的食物都清空，个人认为也难为倪萍，本来年纪越大新陈代谢慢，年轻人都不容易减下来，更何况倪萍，倪萍中间一度饿到想放弃。

但有一次蔡明采访中的2句话鼓励她坚持下来，主持人问蔡明为什么这么多年身材保持的这么好，蔡明只说了两句话（你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭）。这句话让倪萍顿悟，为了身体和上镜就这么坚持了下来。

作为明星减肥早已是习以为常的事情，举一反三，不光明星作为普通人来说，想要好身材就得管住嘴，没有两全其美的好事。