女儿第一次来“月经” 妈妈别忘了对女儿说3句话（影响孩子一生）

随着物质生活的变好和吸收的营养增多，孩子们青春期的发育时间普遍提前， 一般女孩子在十一二岁的时候就开始了青春期的发育，开始有了第二特征，更迎来了她们的月经初潮。

不过对于目前国内的现状，很多学校对孩子青春期的教育还不够完善，致使当月经来临时，更多的女孩会因不清楚月经是什么状况而被这一血迹吓到。

她们担心自己是否得了怪病，又担心是什么意外情况，会因为恐惧和焦虑羞于和父母说，更怕父母责备。就这样错过了表达时机，也让自己深陷这样的恐慌中难以自拔，影响了学习成绩也把性格变得更加忧郁。青春期是很关键的时刻，作家长的应该如何辅助孩子走过青春期的迷茫呢？面对这些青春期特有的特征，妈妈去这样说，会开导女儿会缓解孩子的自卑情绪。

1. “恭喜我家女儿，你长大了”

月经的来袭，是一个阶段性的标志，证明孩子开始进入到青春期的发育，这是从儿童到少年的转变，这是他们第一个关键的成长年轮。首先妈妈要告诉女儿，什么是月经，月经初潮来袭意味着什么。我们要告诉孩子，月经的到来，证明你已经长大，这是值得高兴地事情。这样去安慰女儿，她们不会感到难堪，反而对自己的长大有一种自豪感。

2. “不要害怕，这一步是我们女性必须经历的”

这时候再和女儿说话，就不要把她们当成小孩子了，毕竟已经算青少年了，妈妈可以告诉女儿，别害怕，这是正常的生理现象，每个女性都要经历这一步，这是你们成长路上的必然。或许孩子会害怕，自己来了月经，可是周围的伙伴还没有这样的现象，别人会不会把她当成病人而远离。妈妈一定要耐心地给孩子讲解例假的本质，帮助孩子减少对此的恐惧，心中就不再畏惧别人的看法。

3. “宝贝，这时候你要开始学会自己保护自己了”

我们都知道，月经的来临对女性意味着什么，不光是身体的成熟，还要做好自我的保护。要给孩子讲述一些生理知识，以及在月经期间应该做什么样的保护措施，这些都是为了孩子的健康，所以必要的知识请及时传达给女儿，妈妈不要羞于开口，因为这时候的讲述才能最大程度让女儿意识到自我保护和预防的重要性。等到将来，女儿长大也就拥有了保护自己身体的意识和能力。

除了这样对女儿说，更应该提醒女儿在月经期做到这几点：

1. 卫生巾要勤换

卫生巾上都是排出的污血，充满了细菌，女孩一定要勤更换，以免卫生巾对隐私部位的感染，这点一定要对女儿说，有些女孩子天性节省，或者是比较粗心，一天只有一张卫生巾，这样容易引起妇科炎症，建议2-4小时更换一张卫生巾。

2. 避免剧烈运动

月经期不能做剧烈的运动，这时候是身体是最虚弱的，切忌大量的运动伤害到身体，如果上体育课有强烈的运动，要适度地避免。

3. 避免寒凉食物

例假来袭，一定不要吃生冷和寒凉的食物，这是对身体最大的伤害，会影响以后子宫的发育。月经期间不要贪嘴，要为自己身体着想。

4. 保持良好心态

保持良好的心情，不要在意别人的看法。月经是女性的特征，是非常正常的事情，不要害怕，不要恐惧，要用正确的态度去对待，保持自己心情的开朗。

当女儿月经来临，妈妈要记得说这几句话，这有利于她们更阳光更快乐的长大。