身边朋友对跑步的你最爱说10句话（看看大家能共鸣不）

惹恼跑步者要走多少步？答案是：一步！不经意间一个天真的问题，你可以踩到跑步者的雷区。

跑步的朋友很友善，但有时我会遇到朋友的问题，也会很生气和无助。

先让我们总结一下身边的朋友或是同事最爱说的10句话，不管你是否喜欢跑步，请照顾好你的嘴张开你的腿，我们相互理解，和睦相处！

1你跑了第几名？

每次比赛结束后，当分享在朋友圈跑步的照片时，总会有人在底部发表评论，询问参赛人数。我想回复他们。我跑步是因为我喜欢它。排名和结果对我来说并不重要。超越自己赢，快乐自己，跑步对我有意义。

2人们为跑马拉松买单吗？

不仅不给钱，还需要花报名费，如果是去外地参赛，还需要花交通费和住宿费。此外，跑步者需要花钱购买各种设备。。。很多东西买不到，为什么我们不花钱做一些能让我们快乐的事情呢。不跑步的人不明白获得奖牌是多么的感动！

经过一番努力，我终于在比赛中获得了一席之地，然后飞去了现场。在此期间，住宿、交通等费用确实花了不少钱。但对于一个真正热爱跑步的人来说，这几千元让他们实现了自己的目标，完成了挑战。

在比赛中，我们也遇到了志同道合的朋友，发现了工作之外的人生价值。参加马拉松比赛不仅仅是钱的价值。

3你看起来不像跑步者

虽然大多数跑步者的身材都很好，但并不是所有的人都很瘦，肌肉发达。事实上，在马拉松比赛中，许多打破3分的选手都很胖。跑步可以让你保持健康，但它不能建立一个模型。只有力量训练和饮食控制共同作用，我们才能建立一个完美的身体。

4最近有人跑步死了。

经常有人一看到跑步者突然死亡的消息就会给跑步者。然后他们亲切地说：看见了吗？有人死了。别跑了！

我知道我的朋友很关心我，但我真的想告诉他们，跑步猝死的概率比其他运动要低得多。因跑步猝死者多为自身疾病或训练方法不当所致。

5你每天不上班就跑步吗？或者没有别的事可做？

跑步的人不仅仅是因为他们是自由的。只要他们愿意，就算很忙，他们都会有时间跑步。他们有没有半分钱，或是不是单身貌似与你无关，他们早上5点在跑道上出汗，你呢？

6你跑了那么多，体重减轻了很多，不是吗？

尽管跑步是最有效的减肥运动，但它并不能保证你会减肥。我跑步不是为了减肥，而是为了吃得更好，所以体重没有变化。你看，我好像瘦了。事实上，我有更多的肌肉和更紧的皮肤。

7你想通过努力跑步来长寿吗？

虽然跑步可以延长我的寿命，但我不会长命百岁。我不认为大多数人跑步是为了长寿。当有人问你这个问题时，最好的回答是告诉他我是为了健康而跑步，如果我能活一百年，那就更好了。

8跑步不会伤到你的膝盖吗？

新认识了一个朋友，当她听说我经常跑步时，就问我：跑步不会伤到你的膝盖吗？

因为关系还可以，我不得不向她解释：跑步不仅不会伤到膝盖，还会加强膝盖。大多数因跑步而膝盖受伤的人都不知道如何正确地跑步。

9跑这么长时间你不觉得无聊吗？

跑步对你来说可能很无聊，但我觉得很有趣。其实，跑步的时候，你可以遇到很多有趣的事情，看到很多美丽的风景。

跑步时，你可以完全清空自己，让你的思想四处游荡。也许会有灵感。跑步时，我倾听呼吸，感受心跳。每走一步，我都感觉很好。

10我有个好朋友，在跑马之前没有训练

当我看到这句话时，我想到了上学。考试前，总有人说“我没看书”，然后我得了100分。效果是一样的！你觉得你的朋友很好吗？事实上，他对自己不负责任。

为了准备马拉松比赛，你需要逐渐地使你的身体适应长距离的比赛，并且在没有任何训练的情况下不要参加比赛。准备期至少三个月。有些人需要六个月甚至一年。科学合理的跑步是对自己和家人最大的责任。