孩子大哭时 比“不许哭”（父母说这4句话更能做好孩子情绪管理）

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

在养育孩子的过程中，最让父母头疼的事情就是，孩子不分场合地大哭大闹，而且轻易难以停止，对此不少父母经常会用最简单粗暴的一句“不许哭”来试图阻止孩子哭泣。

但是“不许哭”此话一出，孩子非但没有停止哭泣，反而会越哭越大声，对于孩子哭闹的时候，不少父母会用强制性语言如“不许哭”、抱怨性语言“你怎么这么不听话”或者是采用冷暴力将孩子晾在一边等。

以上不管是哪种做法，对于孩子的身心发展都是不利的，大哭是孩子情绪的一种发泄，孩子缺乏情绪的自我调节能力，因此通过大哭来宣泄。

如果父母试图阻止孩子的哭闹，使得孩子的情绪与情感得不到宣泄，悲伤消极的情绪一直积压于心的话，那么将不利于孩子的身心得到健康地发展，甚至会影响孩子的性格，使其变得敏感、消极、内向。

因此在面对孩子哭闹的时候，父母不要一味粗暴地阻止，而是要了解孩子哭泣背后的原因，用积极正面的措辞安慰孩子，取代对孩子的批评与打击，帮助孩子做好情绪管理。

一、孩子哭泣的原因有哪些？

1. 情绪的宣泄

在孩子的成长过程中，情感越发丰富，内心感受越深，但是孩子语言水平还未能跟上心理的感知，不足以准确地表达自己的想法与内心的感受，因此在面对悲伤、委屈与不满时，孩子就会倾向于用哭来表达自己的所有感受。

2. 身体不舒服

人吃五谷杂粮长大，难免身体会有不适的感觉，成年人身体存在不舒服的话，可以准确说出自己哪里不舒服并表达出自己的感觉，而孩子如果是身体不舒服的话，他们第一反应是通过哭来传达自己的感觉。

对此父母要加以重视，认真观察，看看孩子是哪里存在不舒服，情况严重的话，让孩子及时就医，并做好孩子的情绪安抚工作。

二、当孩子大哭时，父母该如何做好孩子的情绪管理？

孩子是脆弱的个体，需要父母多加关怀，给予足够的耐心与关爱，因此当孩子大哭的时候，父母不要用强制性语言制止孩子哭泣，比起“不许哭”，父母说这4句话更能做好孩子的情绪管理。

1. 妈妈知道你难过，想哭就哭吧

一个人悲伤哭泣的时候，最希望的是有人能懂自己的感受，引起情感上的共鸣，孩子亦是如此，他们如果哭泣的时候，肯定是希望获得父母的理解与关心，而父母的一句“懂得”，这种同理心迅速拉近与孩子之间的距离，起到了安抚的作用。

想哭就哭，可以让孩子的情感得到完全地释放与宣泄，孩子大哭一场之后，便好了，如果让孩子“不许哭”，压抑情感，很可能让孩子患上了情感障碍，使得孩子不愿意与人交往，从而封闭自己。

2. 能告诉妈妈，你为什么哭吗？

每个人都有倾诉欲，通过询问孩子哭泣的原因，可以让孩子向父母倾诉自己的感受，同时可以帮助孩子正确地认识情绪，了解到情绪是怎么一回事。

孩子在妈妈的提问之下，也能慢慢地认识到自己的情绪，懂得自己哭泣的原因，更好地了解到自己，倾诉结束之后，孩子的情绪也能够渐渐地得到平复。

3. 妈妈能够理解你

当妈妈对孩子的情绪表示理解，能够让孩子感受到妈妈与自己是站在统一战线的。妈妈的包容性与支持，让孩子感受到充分的爱，对此，孩子更能听得进去妈妈的话，使得情绪得到平复。

4. 让我们一起来想办法解决这个问题

孩子哭泣的话，可能是遇到无法解决的事情，情感受挫而哭泣，这个时候，父母与孩子沟通之后，了解孩子哭泣背后的真实原因，然后跟孩子一起想解决方法，把主动权交给孩子，让孩子重塑自信心。

在日常的认知里面，哭是一件不好的事情，哭代表着软弱，一般面对孩子哭泣的时候，父母会制止孩子哭泣，这样子反而会使得孩子的情感受到压抑，不利于身心发展，因此父母要正确看待孩子的哭泣，并合理引导。

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