“不许哭 憋回去”（家长说的这句气话 是“毁掉”孩子的关键）

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在孩子的世界中，释放情绪的方式很简单，无非就是大哭，但是在家长眼中哭却是不懂事、懦弱的表现，所以不少家长在面对孩子哭闹时便会怒目相向，大声呵斥“不许哭，憋回去”，但殊不知这样的做法会对孩子的成长产生不良的影响。

我一同事有抑郁症的倾向，这完全与他从小的生长环境和父母的教育有关，因为是家里的长子，不管遇到什么事情，父母都不允许他哭，所以他从来都不知道哭也是一种发泄方式，慢慢就形成了抑郁的心态。

一、为什么家长不许孩子哭？

1、哭是懦弱的表现

在家长的思想观念中，哭是懦弱的表现，而懦弱就会招别人的打压，特别针对男孩子来说，作为未来家庭的顶梁柱，从小就应该坚强，正所谓“男儿有泪不轻弹”“流血不流泪”，孩子长时间的哭闹不仅会耗费自身的体力，对于父母来说也是一种煎熬，所以一旦孩子哭闹，家长就会及时制止。

2、哭会让家长感到焦虑

小孩子向父母表达自己感受的方式就是通过哭，但只要孩子一哭，家长的神经就立马紧绷起来，久而久之家长就会对孩子的哭声产生条件反射，只要一哭，神经就立马紧绷焦虑不已，随着孩子慢慢长大，一旦孩子受到委屈大哭时，家长就会感到很焦急，甚至还会呵斥孩子，禁止哭泣。

3、哭是孩子没意识到错误

孩子一旦犯错，大多数家长就会直接批评，很少家长能够冷静的坐下来，心平气和的给孩子讲道理，若孩子这时大哭，家长就会认为孩子没有意识到自己的错误，哭代表他觉得自己委屈，觉得自己没错，因此家长会更加生气，并会采取强制性措施阻止孩子哭泣。

不同年龄阶段发泄情绪的方式不同，对于孩子来说哭是最主要的情绪宣泄，这是一种正常现象，家长可能会以为阻止了孩子哭泣，自己占了上风，但这种行为却会给孩子造成很大的伤害。

二、被要求“憋回去”的孩子会受到什么影响？

1、隐藏真实的自己

从小父母给孩子灌输的教育就是“你要懂事，要让着点别人”所以在孩子的潜意识中会认为就算受委屈也不应该表达出来，就这样在外人面前不断压抑自己的情绪，习惯性以“刚强”“老好人”的假面具面对他人，不敢表达自己真实的想法。

2、以极端的方式爆发

其实人的心理承受能力是有限的，负面情绪积累的太多，终究是要溢出爆发的。所以人的情绪需要表达，需要发泄。经常把负面情绪憋在心里，真到了hold不住的那一刻，就会在某个爆发点以极端的形式爆发出来，那时候产生的后果就得不偿失了。

3、伤害自己

曾看到过这样一则新闻，一位心理医生接待了一位13岁的花季少女，这个小女孩温文尔雅，看起来像个大家闺秀，让人没想到的是，她经常会做出一些自残的行为，如揪自己的头发，用小刀划手臂等，这让在场的所有人都大吃一惊。

在孩子没有掌握太多的宣泄方式时，哭则可以有效表达他的各种需求，也是孩子宣泄情绪最便捷的一种方式，若情绪找不到向外宣泄的通道，就会慢慢堆积在心里，最终孩子只有自己伤害自己。

4、造成身心疾病

中医上讲：“怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。长期压抑情绪会给身体带来不良的影响，研究发现，人在产生负面情绪的时，身体就会释放微量毒素，引起身体疾病，比如高血压、冠心病、溃疡等等，不仅会直接影响到孩子的心理健康，对未来正常的工作和生活也会带来阻碍，身心疾病就是心灵的呐喊。

情绪无好坏之分，都是正常的情感反应，孩子和大人一样也需要发泄，父母一昧的压抑孩子的情绪，会给孩子身心都带来不利的影响。所以家长一定学会了解孩子情绪产生的原因，并及时疏导，接纳孩子的情绪。

三、孩子忍不住哭的时候，家长到底应该如何做？

1、让孩子哭出来，发泄情绪

当孩子产生负面情绪想要哭出来的时候，家长一定不要干预孩子情绪的释放，我们可以给孩子留一张字条“孩子，想哭就哭吧！”给孩子留有一定的空间，让他们尽情的释放自己的情绪，眼泪也是疗伤的一剂良药。你会发现刚刚还伤心欲绝，大哭一场之后，心情顿时就变的豁然开朗。

2、孩子哭时，多抚摸和拥抱孩子

父母对孩子的身体接触往往比语言沟通更能带给孩子安慰，在孩子大哭时，父母可以抚摸孩子的头部或肩膀，还可以把孩子拉到怀里，这样会让孩子获得十足的安全感，并快速平静下来。

3、帮助孩子学会用语言把情绪表达出来

随着孩子年龄的增长，家长可以慢慢帮助孩子学会用语言表达自己的情绪，让孩子知道情绪的表达不仅仅只有通过哭表现出来，还可以通过语言，这样孩子再次遇到委屈或挫折时就不会哭闹不止，而是向别人表达自己的苦闷和不满，从而找到解决问题的办法。这样孩子的内心才会变的越来越强大，遇事才会淡定自若，从容不迫。

每个人都有情绪变化，但是孩子的情绪更容易多变，他们时而高兴，时而生气、时而惶恐不安，时而哭闹不止，这时父母就要及时走近孩子的内心世界，了解他们的心理特征和情绪变化，帮助孩子正确认识情绪情感变化，并教会他们通过合适的途径发泄出来，扮演好孩子的情感导师这一角色，让他们积极快乐的成长！

今日话题：各位家长在遇到孩子大哭时，会选择怎样的方式处理这件事呢？欢迎在下方留言与莓果妈妈一起探讨！让我们在育儿的道路上共同提高！

我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！