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为了陌生人一句话大动肝火(解决方法:试着把自己当成“有钱人”)

句子大全 2023-09-03 07:16:01
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区隔“该在意”与“不在意也无妨”的事,有次在社区脚踏车停车场,我看到附近居民的脚踏车没停好,心里犯了嘀咕:“这样我脚踏车很难牵出来!”心情随即变得不太美丽。

偏偏我就在意这种压根儿没必要放在心上的小事,各种想法浮现在我脑海:“邻居根本把我当笨蛋吧?”“我得去说说他让他下次记得把车停好!”等等,紧接着上演的小剧场更凶了,“要是跟他说了,他可能更常来找碴”、“我对他这么不爽,之后搞不好更来找我麻烦!”

对这种小事不太在乎的人听了大概会傻眼:“太闲吗?浪费时间想这种无聊的事干嘛?”即便是我自己也觉得烦,不想再浪费时间想这些了!试图打断自己不再去想,但脑海只要突然浮现脚踏车停车场的画面,便马上破功。“可恶,还是很气!”完全过不去,就算工作繁忙,小剧场还是在脑中转个不停。

别人的脚踏车要怎么停,只要不是明显违规根本就无所谓。但就是好在意,越把时间浪费在内心小剧场上越生气:“都是那个人的错,浪费了我宝贵的时间!”。

无利可图的事不要做

一般而言,面对前述状况的处理方式是“明确在‘该在意’与‘不在意也无妨’的事之间画出清楚的分隔线”。精通此道的达人“只看身体中轴(从头顶到肚脐之间)这条线,只要无人攻击到这块要害,其他一概不理!”你会听到这种人通常很帅气地说“反正又没有生命危险!”

仅次于达人的一般人,防卫范围则再宽一些,约摸是“不靠近身体中轴到双手打开之间的范围”,因为他们认为“只要跟自己没有直接关系就无所谓!”

按照此逻辑脉络来看,的确!附近的居民并不存在于我双手打开的范围之内,因此与我无关!这么一想似乎也不那么在意了;电车里没礼貌的人也不在我双手打开的范围之内,直接略过也没差!双手打开看事情时,即能画出一条俐落的分隔线。

网路、E-mail这类讯息,也算是双手打开以外的范围,所以直接略过也没差,多么轻松愉快!即使没办法做到上面提到的防卫范围程度,那就想成“无利可图的事不用管!”即可。一般人其实也具备一款方便的功能,当扪心自问“在意那个人的事对你有帮助吗?”答案如果是没有,那就略过吧!

能自动把“在乎那件事有帮助吗?”视为原则,划清界限生活就轻松了,然而,做不到的人正因为认为“大家都想占我便宜”才会在意得不得了。

我回想自己当初在意的点,还真的是如此。对任何事都觉得是自己吃亏了,并在意得要命。小气鬼、穷酸鬼这类词最适合拿来形容当时的我。看到路边的脏东西就犯嘀咕:“烦耶,就我每次都这么衰!”永远认为是自己在吃亏。

无论何时何地,内心总充满了匮乏感。但周遭的人都觉得我吃饱太闲,“工作明明也蛮顺利哪来的匮乏?”但当时的我没来由的内心总是充满凄惨与空虚。

试着把自己当成“有钱人”

仔细想想,我其实是因为“不想吃亏变穷酸,所以才事事在意”。殊不知,越在意、越讨厌的事,越是一件接一件的噩梦成真。一旦以穷酸的“我才不要吃亏”心态作为判断的基准,便更会让穷酸感变成现实。

若把此原理回推做反向思考,我不就是讨厌自己小家子气、斤斤计较所以才变这么穷酸?那刻我突然意识到:“啊!那我就反过来以有钱人的基准来画出一条‘在意’与‘不在意’的分隔线不就得了!”

如果我是个有钱人,即使这些过去让我在意的事发生在眼前,只要画上一条线“这件事有让我在意的价值吗?”很神奇的穷酸感马上消失,眼前的事自然也不在乎了。

“没价值”是极为强而有力的判断基准。

再举个具体的例子,搭公车时碰上塞车,烦躁地在心里纠结:“司机,给我开快一点!”的时候扪心自问:“我在意这件事有价值吗?”,当下立刻不再纠结。非常神奇,即使不绞尽脑汁勉强说服自己,但只要以有钱人的分隔线作为“在意/不在意”的基准,平常会被穷酸想法给绊住的事都能够轻易放下了。“在意这些有价值吗?”是让你变不在乎的一条强韧分隔线,一旦拉起这条线慢慢地将会发现自己的价值开始往上攀升。

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