戒不了烟的人看好了：点烟前 请思索4句话（肺可能会好受点）

吸烟有害健康，这是众所周知的事情，如果长期吸烟的话，大量的烟毒就会堆积在身体中，给肺增加很大的负担，会严重影响着肺的呼吸和代谢功能，慢慢的肺功能就会严重的降低，对身体的健康是非常不利的。

我们也知道，烟草中含有大量的尼古丁，人的身体会对尼古丁产生很大的依赖性，所以一旦染上了烟瘾，戒烟相对来说是非常困难的。戒不了烟的人看好了：点烟前，请思索4句话，肺可能会好受点

经常吸烟的人，记住4句话，肺可能舒服一些，老烟枪：后悔才知道

1、过瘾即可。

对于那些长期吸烟的人来说，如果一天不吸烟的话会感到非常的难受，因为他们的身体和心理已经对尼古丁产生了很大的依赖性，只有吸烟才能够让他们感到过瘾，感到浑身舒服。

但是如果大量吸烟的话，会给肺增加很大的负担，所以那些戒不了烟的人，在点烟前要牢记：“过瘾即可”，所以在抽烟的时候抽几口就扔掉吧。

因为离香烟嘴越近，尼古丁的含量可能会越高，这样会让人更加的上瘾，吸两口能够缓解人的心瘾，也能够减少身体对尼古丁的摄入，肺或许也会好受一些。

2、选择焦油量低的香烟

我们都知道，购买香烟也是一笔不小的费用，所以很多的老烟枪为了减少开支，就会选择购买那些价格低廉的香烟。但是价格低廉的香烟质量得不到保证，含有的焦油、尼古丁就会大量增加。

如果长期吸这类的烟的话，会给肺增加很大的负担，不利于费的健康，所以在吸烟的时候还是不要贪图便宜，一定要去正规的商场购买合格的产品，这样能够减少摄入身体的焦油、尼古丁的含量。

3、掐灭的烟不再抽

相信在我们身边很多的人可能会存在这样一种情况，将烟吸几口，过完了烟瘾，然后将烟掐灭，下次想抽的时候拿出来继续接着抽，但是这种做法对身体会造成更大的危害。

如果你再将香烟掐灭之后，烟头处会出现很多碳化烟，这样就会产生更多的尼古丁和焦油，如果继续吸食的话，就会导致摄入身体大量的有害物质，你的肺也会变得更加的难受。

4、受潮的烟不再抽

很多人在购买香烟的时候可能一次性购买很多，如果保存不合适的话，可能就会出现受潮的情况，但是一旦香烟受潮了，希望你一定要舍得扔，不要再继续抽了。

因为受潮的香烟很容易滋生大量的细菌和病毒，再加上本身香烟中含有大量的焦油，尼古丁等有害物质，如果吸食这类的香烟的话，会给肺增加更大的负担，这类的烟最好还是要舍得扔。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。