厉害了我的国（《中美对话完整版视频》张京口译学习心得+16年前英语演讲比赛视频来了）

在3月18日、19日举行的中美高层战略对话会上，中方代表的现场翻译张京以沉稳大气、完整准确的表达，充分地展现了新时代大国外交人员的风采。

（图片来源：中国日报双语新闻微信号）

这几天，张京多次登上热搜榜，引发众多网友关注↓

（图片来源：微博热搜截图）

今天，一段张京英语演讲比赛的视频又引起热议。视频拍摄于2005年，记录了张京16年前参加英语演讲比赛的画面，在回答评委提问时，她大气笑言梦想是当外交官 ↓

全程视频链接 https://weibo.com/tv/show/1034:4617565704749144

张京扎实的口译能力是怎样练成的呢？在外交部工作又是怎样一种体验？下面我们一起来看看张京本人关于口译学习的心得分享吧！

注：以下内容节选自2014年12月17日“外交一线”论坛第二讲，由外交学院时事研究会联务组整理，来自外交学院时事研究会联务组。

学生时代的张京

张京大学时期参加过很多英文演讲比赛，这对于日后的口译工作也是大有益处。张京认为演讲比赛不应看作是一种很功利的活动。演讲比赛更多的是一个迫使自己挑战自己的机会。在比赛中也可以结识很多朋友。

记得某次大型英文演讲比赛的题目是”Globalization and Chinese Culture”，非常宏观的题目，需要选手思考如何在想法新颖以及思想深度上胜过对方。赛前几个月，为了准备一份演讲稿，在老师帮助下，张京改了30多遍。为准备比赛，她曾停课一段时间，从英语能力，到稿子，再到即席演讲、答问等能力进行了学习和锻炼。

自此之后，张京也在思辨能力等方面提升很大。在决赛环节的即席演讲环节，她抽到了1号，题目是就“北大学生登山遇难”发表4分钟的即席演讲。这个活动是她认识到，功夫在平时。通过前一段时间的积累，才能使她在关键时刻爆发出来。在台上的时候，她感受到了来自老师和同学们的支持。

她说，这个过程就像在翻译室的工作，入部培训的时候前辈细心帮助后辈，在平时的工作中，同事们经常会分享翻译的经验。外交部和外交学院的气氛非常像，风格非常吻合。

演讲比赛锻炼的是心理素质。高水平的高翻，不一定是技术、水平最好的，但是一定是心理素质是最好的人。在大学中应该多发狠、磨练、锻炼自己，不需要担心输赢。在大学中打好基础，才能和别人相比，赢在前面。

就辩论赛而言，更多的是锻炼思辨能力，赢在思维能力。在工作中，如果不能思考得很清楚，思维成为工作的短板瓶颈，会很难有所晋升。她还提到翻译的工作也是替对方梳理思路的过程。

张京也说到张璐的翻译习惯，并不是字字对应，但是意思完全吻合。好的翻译，在短短几秒钟，对信息进行肢解、拆分、拼凑。做笔记的过程，像是把一座房子拆掉，再重新搭起来的过程。

工作中的张京

在谈到考入翻译室的经历时，她提到了外交部翻译室主任张建敏，也是她重要的伯乐。翻译苗子需要英文基础要好，并且对外交翻译感兴趣，个人性格、气质也很重要。

与自由职业翻译、其他部委的翻译相比，外交部翻译非常端庄、大气，尤其是非常稳。无论在外形上、身高、外貌上，还是性格品质上，都非常出众，在重要的一点是特别细、稳、扎实、认真。除了语言以外，这些素质也是在外交部翻译室做到最好的因素。

通过了公务员考试、入部考试、军训等考核，翻译室的新人开始了为期4个月的魔鬼培训。每天早上8：00-9:00，16:00-17:00进行听力练习，要求BBC的原版新闻听一遍后翻译出来。上午有90分钟的中到英口译。下午会有观摩新闻发布会等活动。下去5:00后，还会有“加餐”。她和另外两个同事组成小组，翻译领导人的讲话，每天晚上练到八九点钟。

魔鬼训练后，她开始接任务，从简单到难。正是因为之前对自己的要求高，所以工作后她能够上手很快。工作后她开始明白魔鬼训练实际上压力非常小。在学生时代，压力是自己对自己的要求。真正上场后，是真刀真枪。只有到工作中，才开始认识到真正的责任意识。

魔鬼训练打下了坚实的基础，通过在翻译室的锻炼，一年一年不断地成长。在此过程中，翻译室很多前辈给了她很大的帮助。在挑选工作的时候，工作环境非常重要，是否有很多良师益友对个人的成长影响很大。张京学姐谈到张璐时说，张璐没有任何架子，经常和年轻的翻译交流、分享经验，给大家答疑解惑。这种感觉在别的单位可能很难能体会到。

翻译室在入部后会公派出国学习一年，也是提前使自己适应国外生活的机会。2008年后，翻译室的工作任务加重，每年工作量呈10%-15%增长。翻译室英文口译常年频繁接任务的大概有20-30人。出差的工作量会更大，翻译室的任务非常重。

虽然辛苦，但是磨练是不一样的，可以接触到很多领导人。张京认为，翻译室的工作让自己益处良多。每一场口译收获都很大，获得不一样的见识。

问答环节

1

有新闻报道说张京学姐“对自己生活的公众化非常反感”，对此问题如何看待？

翻译室是有纪律的，要很清楚翻译的位置。翻译不是台上的主角，只是担任沟通桥梁的。要摆正自己的位置，明确自己的身份。其次，媒体的宣传，也是为了增加“两会”的趣味性。

所谓的公众化的生活，只是在互联网上。她甚至觉得在网络上报道的不是自己，而是另外一个人。随时随地，要知道自己的生活重心是什么。

2

张京学姐在本科时期英语学习的体悟？

在大学要珍惜时间，不要产生惰性，克服拖延。成功都是建立在珍惜时间的基础之上的。

利用时间做自己喜欢的事情，培养一些稍稍具有娱乐性质的爱好。大学最重要的是需要勾勒出自己要走什么样的路。自己设定目标，一步一步接近目标。如果对自己人生负责的话，就要提前思考如何实现自己的计划。重视专业学习，打好专业的基础，充分利用专业的资源。

3

对于进入外交部的同学，实习工作应该如何选择？如何平衡准备国考和实习？

在回答这个问题的时候，张京学姐谈到在读大二的时候，恰逢外交部招收一些外交学院翻译方向的同学，她抓住了一次在非洲交流会上做志愿者的经历。对于实习她还提出了三个方向：一是对找工作有利，二是提升专业能力，三是与兴趣爱好相关。

张京学姐还谈到，要有自己的爱好。一个长期的爱好是非常重要的。外交部很多高级别的领导，都有自己的爱好。不仅为了身体健康，还为了脑子更好地思考。在用功的同时，也要注重爱好的培养。关于国考和实习，有些事情可以平衡，有些事情需要自己抉择。

4

如何处理外交工作与家庭？翻译工作对身体消耗非常大，如何调节的？

很多工作对身体素质的要求都非常高。在不同行业，如果想要做到最出色，必须要面对这样的竞争。在外交部如果能够掌握平衡的方法、调节的方法，这些问题都是可以解决的。家庭方面，有人性化的安排。常驻的话，提供配偶随任的机会，孩子在国外就读的机会。部里提供保障。很多同事可以平衡得非常好。取决于自己如何调节。

5

作为翻译，汉语水平也很重要，如何提高汉语水平？作为小语种学生，希望提高自己的英语水平，有什么建议？

“英语水平取决于汉语水平。”离开课堂以后，要保持大量阅读量，阅读要多样化，政治性、外交性、文学性的文章都要涉及。翻译室工作要求每天读人民日报，保持敏感性。看新闻联播，从中发掘关键信息。互联网中各种思潮都有，应该有思考的眼光、辨识的能力。

工作中，阅读大量文学性的书籍。我国领导人的很多讲话融入了生活化的内容。对此翻译进行了很多的改进。政府工作报告中，语言尽可能灵活化。

小语种可以做到把英语学好。首先是兴趣的问题，通过对内容感兴趣，学语言。通过读很多感兴趣的内容、书、文章。

6

报考外交部的翻译室，为什么单独将翻译专业设为英语二？有什么寓意？通过国考之后、外交部的面试，有什么建议？

对英语系的学生要求不一样，招聘更有针对性。

面试建议：要求不会太高。心态放轻松。面试有两种：英语面试（口试）和面试。英语面试看基本功，听语音语调、语流、语感。第二轮面试则是检验素养，一部分和普通公司一样。还有部分涉及测试性格上、意愿上，是否能够站稳立场，是否对外交工作有兴趣、负责任。

7

翻译过程中，有什么难忘的回忆？文化不同，是否会对翻译工作造成困扰？

文化方面，每次活动中都有新的东西。不同领导不同风格。有领导在接见外国大使时说“新官上任三把火，你会烧哪三把火？怎么烧？”不同事物象征意义不一样。对此，平时应多思考，多积累。努力提高汉语水平、扎实汉语功底。多琢磨。

文化差异，可以直译，但是一定要解释。一方面要很准确地翻出去，另一方面要让用的人知道你翻出去了。克服方法有很多，比如多参加大型活动。政协记者会对于翻译的挑战非常大，第一年参加时非常吃力，第二年就觉得顺了。有经验了，可以大致掌握记者的风格。翻译就是不断积累经验的过程。外交部翻译室要求翻译信息度达到90%-95%，且不能丢更多实质性信息。

8

关于心理素质的问题，重大场合如何做到波澜不惊？

什么样的人能真正立于不败之地？真正把自己忘掉，忘掉输赢的人。于翻译而言，不要考虑太多个人的因素，完全投入进去。会议有预期，有预案，翻译的时候不需要考虑太多个人的因素。

来源：人民日报微博

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