把三句话当做口头禅 可能已经处于抑郁症早期了（家人要多关心）

在这个物欲横流的时代，很多人身上都背负的太多的压力，房贷，车贷，工作压力等等，在得不到有效的宣泄途径时，使得很多人的心理压力也越来越大。就像是一台大型机器，从早到晚一直在高速运行，得不到真正的休息。长期这么处在高压力的状态下，时间长了就形成了抑郁症。很多人喜欢“故作深沉”的人，觉得他们很酷，很有个性。但是有一点，千万不要搞混了，“抑郁症”和“故作深沉”是两码事，要学会分辨。

首先什么是抑郁症呢？

抑郁症是一种心理上的疾病，比较明显的症状就是心情低落，自卑。情绪稳定，严重的可能会发展成妄想症并且出现幻觉，甚至可能会有自杀的倾向。你们相信吗？全世界已经有超过3亿人以上患有抑郁症。根据统计数据的估算，目前我国患有抑郁症的人已经超过了9500万人。

如果经常说出三句话，可能已经处于抑郁症早期了

1、“对不起”

自卑是抑郁症的症状之一，对弈抑郁症患者来说，他们非常容易自卑，丧失自己对自己的信心，感觉自己做什么都是错的，自己是那个最美有用的人，哪怕是一件小事都做不好。做了什么事，只要对方没立马做出回应，患者就会不停地说“对不起对不起”。其实，他们并不是没有把事情做好的能力，而是已经完全丧失了自信和勇气和做某些事。如果我们的身边有这样不停否定自己的人，把“对不起”放在嘴边的，我们就要引起重视了，我们要多给予他们足够的自信心，再加上适当的鼓励才行。

2、“烦死了”

抑郁症人群有着非常典型的“三低”，哪三低呢？“低情绪，低意志，低反应”，他们应为情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，不论你跟他说什么，最常听到就就是“烦死了”。他们的抗压能力比较薄弱，领导只是跟他多讲了两句话，他就会变得异常的暴躁，觉得这件事情就是在针对他。会不停地重复“烦死了”。说出这类话的人群通常已经非常消极了，几乎不会抱有美好的希望，可能会产生轻生的欲望。

3、“没意思”

我们只要生活在社会上，总会被生活所迫做一系自己不愿意去做的事情，甚至有些事可能还会“麻烦”到自己，但就算这样，我们的生活依旧是多姿多彩的。

抑郁症患者并不这么觉得，他们看不到美好的一面，他们的生活里没有多姿多彩的说法，只有平淡无奇和黑白。没有乐趣、没有开心，每天都在浑浑噩噩的混日子，哪怕有一点不顺着他的事情，就会自己陷入到痛苦的泥潭。所以抑郁症患者一般遇到对自己不公平的事情时，几乎都会来一句“没意思”。如果继续让情绪不稳定下去，也可能产生轻生的念头。

如果朋友们身边出现了抑郁症患者，千万不要冷眼相待，甚至认为他们是在矫情。应该积极鼓励他们，多和他们沟通交流。如果情况比较严重，建议去专科医院接受治疗，否则可能会引发轻生。