沉迷游戏的大学生（如何通过催眠在短时间内发生逆转）

“阿姨，我这20年都没有这么轻松过。”

坐在我对面的阿林，看着我的眼睛，真诚地说。

一

阿林是北京一所985大学的体育特长生，大一大二两年的时间，基本上是在王者荣耀的世界里度过，每天打游戏的时间都在五六个小时以上，自己班里有多少个同学都不知道。大二暑假，妈妈从今日头条上了解到我的工作，参加了一次线下的小丹道心流茶话，便决定让孩子到我这里来做催眠。一共五周的时间，前后做了三次催眠，我在阿林的身上看到了惊人的变化。

第一次见到阿林，感觉他完全跟我不在同一个世界里，整个人都是懵懵的。我问他问题经常没有反应，或者你等了他半天之后，他反问我说：老师，你刚才问我的问题是什么？有些问题，他给的答案不是不知道，就是不记得了，或者说，你的这个问题，我需要想一下，然后是好长时间的沉默。

让我感觉到与他的交流有些阻碍和滞后的，不仅是不说话或者不知道，即使是回答我的问题，也会用带有浓郁的南方口音的话来回答我。作为北方人，我听起来很费劲，经常需要他重复一下，我才能听懂。

阿林坐在我的对面，心情是焦虑的，眼神是飘忽的，手脚和身体不停地在动，一刻都不能安静下来。虽然他坐在我的对面，但我感觉离他很远，不知道他在想什么，反正他经常会陷入自己的思考中。我感觉到他的周围包裹着一层厚厚的浑浊的气场，隔绝着他与当下周围真实的链接感。

二

把阿林送来的父亲告诉我：

孩子严重缺少安全感，凡事总想追求确定性，

渴望他人的认可、情绪不稳定，爱发脾气，

学习动力不足；

胆子特别小，总觉得别人对他不友好；

遇到困难总想逃避，内心冲突非常多，精神内耗多；

对床垫非常敏感，总觉得不平整，没法睡好觉。

与阿林沟通，他觉得自己当前的问题是：

没有女朋友，很没有面子；

没有朋友，很孤单；

没有能力找到体面的工作，很焦虑。

第一次催眠之前，我跟他谈了好长时间的王者荣耀，我虚心向他请教，因为这是一个可以很好的可以交谈的话题。感觉他慢慢地安静了一些，可以一问一答了，才开始催眠。但是，能感觉到整个催眠的过程，他一直都在翻身，焦虑不安。不过，还好，整个催眠还算顺利。

催眠结束之后，他躺在床上，我忽然感觉到，他身边的气场安静而柔和，有一团气包围着他，像一床被子包裹着一个熟睡的孩子一样静谧。我没有打扰他，就让他在床上刷了一会手机，我就在身边一直看着他。在离开工作室的时候，他长长地舒了一口气，感觉到前所未有的轻松。

三

两个星期后，我第二次见到了他。其实，见他之前，我还有些许的担心，怕他的状态不如第一次从工作室时离开的样子。但他没有让我失望。第二次我见他，最直接的感觉是比第一次见面时“清爽”多了，我只能用这个形容词来形容我的第一感觉。在离开工作室的时候，他忽然在门口站住转身，认真地跟我说：谢谢你，老师！

三个星期后，他第三次出现在我的面前，我的第一个感觉是有些“英气逼人”，人瘦了一些，精神了，脸上挂着年轻人特有红润。他周围那种与世隔绝的气场不见了，跟他的交流顺畅多了。虽然他的话还是不多，但只是那种大男孩的腼腆，而不是混沌的感觉了。

四

只是前后五个星期，阿林说话的语言有了特别大的变化。跟我交流，基本从方言变成了相对标准的普通话。从没有任何表现力的只言片语，到了可以说一些长句子。而且，在催眠中大量使用具有文学表现力的词汇，我只能说，那种感觉，帅呆了！

阿林催眠中所说的话

我凭着回忆随手摘几个他描述催眠场景的句子和词语：

鱼儿在湖水里欢快地游来游去。

鸟儿在天空自由的翱翔。

羊群在草地上温顺的踱步。

我躺在草上地凝视着天空。

一览众山小

绿草如茵

茫然、舒畅、艰辛、格局、攀登

不仅仅是这些词汇，他的回答也变得智慧和有力量。他会说：

困难是前进的垫脚石。前进的道路上，必然会有会有一些挑战和困难，但是，只要能够坚持自己的定位，走正确的路，哪怕过程中再困难，也能够达到自己所想要的成就。

要坚持初心，不负众望。

人生很长，关键的几步要走好。

成为优秀的人，要比别人更努力。

要加强自我管理，突破自己的限制，展现自己的运动天赋。

游戏不是全部，只是插曲，成就离不开现实生活。

提高情商，提高与人相处的能力。

以前想的是害怕失去，现在想的是我能去得到什么？

人生有很多伟大的理想，有很多目标，需要自己脚踏实地的去努力奋斗。

不要留恋过去的成就，人生仍然有很多不一样的风景，有时候下一个风景可能让你觉得更有收获，更有纪念的意义。

且行且珍惜，我们不仅要去在意人生的长度，而是要通过自己的努力不断地去扩宽人生的宽度，这样才能过得有意义。通过自己不断的努力，才能有很多你想要的成就。

天呐，我不禁感叹，诗歌真的是灵魂在唱歌。一个人，如果能够放松下来、与自己的心在一起，自如地表达自己的感受，那么，他的每一句话，都具有诗一般的表现力！

五

在第三次的见面交流中，阿林所关注的问题，也从在毕业之后，如何找到一份体面的工作，又不要太辛苦，转变成了下个月如何在全国的比赛获得好成绩，如何把上学期挂科的科目通过补考，如何交到新朋友并与舍友搞好关系。他打游戏的时间，也减少到了一天一两个小时，甚至更少，不是主动限制自己的玩的时间，就是觉得没有那么兴奋了。

他说，他跟同学的关系变好，我主动跟他们说话，同学们都很理解我了。

他说，对床铺的要求，感觉没有那么严重了。催眠中随便躺在草地上，都觉得舒服。说自己感觉到了，心里踏实了，不焦虑了，躺在哪里都舒服。

他说，看到朋友圈里，你每天都起得那么早，你是怎么做到的？

他看着窗外对我说，昨天下了一天的雨，今天天晴了，太阳出来了，感觉心情一下子就好了，他喜欢北京的秋天。

他闻着我点的香说，这个味道真好闻，回去自己也要买这个香点一点，你是从哪里买的？

他说，他现在虽然保证了每天训练的时间，但是，要想取得比赛的好成绩，还要提高训练的质量，要自我严格要求，这样才能争取下学期到更好的团队中进行专业训练。

他说：他想以后每周跟我视频咨询一个小时，保持这种轻松的状态。

他说：阿姨，我这20年都没有这么轻松过。………

六

我把写好的这篇文章发给阿林看，他立刻回复我说：我会仔细阅读一下的。不一会，他又留言说：你觉得你把我的感想全都用文字表达出来了，很到位。然后发了一个搞怪的表情。

作为一个老阿姨（哈哈），我心里特别欣慰，为阿林高兴，为他的父母高兴！

同时，我也为我的工作骄傲！

我看到了催眠在短期内对一个人的改变，看到这一代沉溺于游戏的年轻人是有希望的！