郑曼青说起练太极拳 语言总是很写意（听大师说话要领会精神）

“五绝老人”郑曼青先生在一篇文章中，说自己每天练拳只在早起和睡前各练七分钟。

大师说话比较写意，其语其实是告诉学拳者，要有持之以恒的坚持，才能有收获。

郑曼青还有一句话：学东西“要少不要多”。他认为：学式子不要贪多，贪多就无法深入。动作要少少的，不要以为今天只练一个动作，甚至两个动作，一样要练七分钟；七分钟已经够了，不必更多。

他的观点：少则得，多则惑。东西少，反复重复，容易较快理解动作含义。他认为动作多浪费时间和精力，无益于进步。他的这个观点，是他创编“郑子太极拳三十七式”的源头。

郑曼青认为任何运动方式和娱乐活动都比不上练太极拳，只要坚持不间断练习太极拳，不会得癌症。只要坚持练太极拳，对癌症、心脏病、胃病、肝病等，都有疗效。

他尤其强调放松的意义，不无夸张的说：杨澄甫当年跟他说，如果不告诉他“放松”二字，花三辈子，甚至六辈子也悟不出来其中道理。

每个人都有自己的语言表达方式，听说话的关键是理解与否。不同的人表达方式不同，不同的时代和地域表达方式都有区别。郑曼青的几句话，话语背后很有深意。持之以恒是任何学问成功的必然前提；不贪多，循序渐进是初学者进步捷径；放松是太极拳第一要义，语言夸张点加以表达，丝毫不为过。至于太极拳的医疗功效，已经被大量案例证明，关键点还是在坚持上。听话要听“音”，如果只局限在语言形式上理解，那可就南辕北辙或者失之千里了！