生气的时候（默念“三句话”）

你因何动怒？

谁给你气受？

不要动不动就大动干戈，

不要随便就火冒三丈。

生气很傻，

其实是拿他人的错惩罚自己！

生气的时候，

请你默念三句话，也就不气了。

第一句话：不值得

小事一桩，不值得生气；

过后就忘，何必再生气？

和不值得的人，

没必要生气；

鸡毛蒜皮的事，

不要总生气。

眼前的难题，明天就能跨越；

遇到的坎坷，以后都能解决。

不要生气，不要动气，

为生气伤害自己的身体，

真的不值得！

第二句话：放过自己

谁伤了你？

你又因为谁生气？

有啥过不去？

其实表面上和他人置气，

实际都是在和自己置气。

因为惹你生气的人，

未必在乎你的情绪，

最后被怒火燃烧的人，

还是你自己！

别轻易生气，给他人的失误买单！

第三句话：生气，不如争气

不要因为他人不喜欢你而生气，

努力深耕自己，

自会遇见真的在乎你的人。

不要因为他人瞧不起你而动气，

有志者立长志，

与其抱怨他人不如改变自己。

别生气，多争气，

生气解决不了问题，

争气才能改变现状！

人这一生，

甭管我们身处何境，

甭管我们遇见何事，

都一定要保持心情的平静，

用平常心待人，

用欢喜心处世，

一辈子不长，

让自己开心，才能幸福；

让自己快乐，才最重要！