记住几句话 中考前看看（保证初三考生不紧张）

孩子们上了初三，好像一夜之间就长大了：更多的精力放在了学习上，不像前两年光知道玩。但他们还是十五岁的孩子，随着中考日期的临近，在同学间、在家庭里、在学校中，甚至在社会上都弥漫着紧张的气氛，使孩子们感到压力越来越大。这不利于孩子们目前的复习和马上要举行的中考。

孩子们会因为紧张发生很多不好的情况，比如，吃不下饭，睡不着觉，精神不振，情绪低落或暴躁等等。这些都是心理负担过重，精神太紧张所导致的。同学们可以听听音乐、看看电影电视、出去打打球跑跑步，甚至是美美地睡上一大觉，这些都有利于缓解考前的紧张压力。

另外，考试前还可以通过暗示的方法，让自己建立信心，斗志昂扬地迎接考试。下面这几句话考生们可以在心里默默读上几遍给自己加把劲。

第一句，中考只不过是对这三年来学习成果的一个检验，没有什么好紧张的。

这个时候，老师家长是在给同学们减压，因为他们比平时要和蔼可亲得多。孩子们所感受到的压力，完全来自于自身，是一种莫名的情绪。

再看看周围的同学们，他们似乎并不紧张。别人经得起压力，那自己也经得起考验。实际上，中考没有想象中的那么恐怖，它的题目可能比期中期末的大考还要简单些。放平心态积极面对，这是最好的方式。

第二句，胜利往往是在那坚持一下之中。不抛弃不放弃，自己就永远不会输。

历史上的伟大人物的光荣时刻，哪一个不是在历尽千辛万苦之后，取得这辉煌成绩的。在困难面前坚持住，迎面而上战而胜之，我们就成就了自己，赢得了全世界。

第三句，中考是我们人生迈出的第一步，不要害怕，狭路相逢勇者胜。

有些同学紧张是因为觉得自己好像有很多知识点还没有掌握，很多内容还没有来得及复习，就这样去参加考试，就像上战场的战士没有带武器去，这不是去找死吗？作为过来人，事情并不像同学们想象的那样，经过了三轮的复习应该掌握和熟练的知识点，在你的脑海中都留下了印记，只不过有些深刻有些浅显罢了。当你做题时，那些知识点会在脑海中自动浮现出来，所以不必要紧张。

再者说，一张考卷中也不可能把所有的知识点都考进去，有很大的几率，你不会的知识点它没有考，所以还是要集中精力，关注你会的，掌握住的知识。这些部分不丢分就是最大的成功。

告诉同学们，现在瞻前顾后只会增加紧张，进而影响状态，最后考试不理想。所以负面的情绪不要有，要给自己一个积极的心里状态。中考就在那里，与其缩手缩脚，不如迎面而上战而胜之。

同学们，你们正值青春年少，挥斥方遒激扬文字之时，未来一片光明。你们准备好了，以积极的心态迎接中考了吗？