在任何情况下 永远记住一句话：没有过不去的坎（不要做懦夫）

人活世上，每一个人的生存环境、性格、突发情况都不一样，所以导致有些人心理健康，有些人产生心理问题。

不可否认很多人从小的人生经历很惨的，但是他们咬牙挺过来了，没有任何心理问题，反而让他们更加懂珍惜，更加坚强，这类人也不在少数。

那么什么样的人更容易产生心理问题：性格缺陷、认知缺陷、人格分裂、思维惰性有其中一项太过或不足，就容易发生心理问题。那么能不能调整呢？通过什么方法调整？

可以调整，方法有很多，唯一的要求是有没有执行力，没有执行力一切都是枉然。那么我们一一来对应调整解决：

一、性格缺陷

多直面自己的性格，找几个好朋友，真诚点，让好朋友说真话，在他们口中了解真实的自己！拿本本子记录下来，一定要认真，然后扬长避短。也可以把一些身边的朋友的性格或者名人的性格理出来，站在客观的角度看看他们哪些性格是你欣赏的哪些是你讨厌的，这个方法能非常有效的让你的性格变得越来越完美，一定学会对照和提醒。

二、认知缺陷

当然这个和智力有很大关系，不过勤能补拙：多学习、多阅读、多理解、少发表、少攻击、少出头，有时候承认自己的无知，反而能让自己远离无知。用无知空杯的心态去吸收知识，会大大改善认知缺陷！

三、人格分裂

顾名思义就是多重人格，其实每一个人都有多重人格，只有多和少的区别而已，西方医学喜欢把它定位一种心理疾病，这会让很多人产生包袱。多重人格、情绪波动、心理压力只要不是太严重都是很正常的。比如我们在做选择的时候往往会跳出来两个人甚至三个人有不同的看法，非常的矛盾。比如我们有些时候碰到熟人会打招呼，但是有时候又不愿意打招呼，其实就是两种人格特征。平时多接受自己多重人格的事实，告诉自己这很正常，因为每一个都有，学会放松，学会控制情绪，提高认知度就会很容易协调人格分裂，不要把它当成要不得的事。告诉您一个秘密：西方医学把多重人格当成人格分裂当成一种病，那是因为他们天生的智商和性格决定的，他们属于直老虎，不会转弯，是怎么样就是怎么样，一旦有很多种人格跳出来，他们就会把自己吓一跳。而中国人应该算是世界上最聪明的人种，有多个人出来“开会”，或者不同环境下看到的是不一样的人都是正常的，中国人善于变化、善于思考，所以有时多重人格反而对我们的人生有好处，我们要做的是认识中把握好度。

四、思维惰性

这个才是四点里面最重要的一点，大多数人败就“懒”这个字。遇到事情不愿意静下心来分析思考，喜欢乱来。其实很多事情原本不用那么复杂，就是因为不愿动脑，遇到不开心的时候只知道郁闷哭闹，真的受不了了选择吃药，中间没见过几个人真正在调整思维，换一种角度去思考，要远离心理问题，一定要多训练不同的思想维度给自己带来的好处。

人生不如意十之八九，我们要做的不是自暴自弃，而是调整心态，整装待发，不管您之前经历了什么，对于聪明的人一定会把它当成成长的阶梯，只有愚蠢的人只会不停的抱怨，活在痛苦中，可能说的有点重了，但是希望你能接受并改变，美好的人生会重新启航。过去的就让它过去，也终究会过去，好好享受当下，拾起你的微笑，找回你久违的精气神，深呼吸，告诉自己我回来了，你会脱胎换骨。加油！