女人有痛经 记住1句话（常吃2种草 赶走宫内寒气 冷宫变暖宫）

随着社会生活质量水平的提高，现在的饮食也变得越来越丰富。很多的女性在日常生活中可能不注重饮食习惯和生活习惯，而且很多女生都比较爱美，在夏天的时候经常穿一些露脐装，冬天的时候就露着脚腕儿。都会容易加重寒气的入侵。都会容易使女性在月经的时候出现痛经的情况，多数女性痛经都是因为体内宫寒过重而引起的。而且宫寒过于严重的话，还会容易影响到女性的生育问题。所以女性在日常生活中一定要好好地保护好自己的子宫，让子宫越来越温暖。女性在日常生活中多吃两种草，记住一句话。可以帮助更好地排出宫内的寒气

女人有痛经？记住1句话，常吃2种草，赶走宫内寒气，冷宫变暖宫

记住一句话——体寒乃百病之源

传统来讲，女性的体质属阴，女性千万不可以贪凉。就算在非常炎热的夏天，对于一些能力瓜果等寒凉之物也要控制一下。如果摄入过多寒凉生冷的食物之后，就会容易加重体内的寒气。而且这些食物进入体内会消耗阳气导致寒邪内生。而且如果女性体内寒气过重的话，也会容易引发其他的疾病。而且现在很多女性在冬季的时候都穿的非常的单薄，也都违背了养生的原则。所以为了自己的身体健康着想，一定不要为了美而忽视身体

多吃2种草，排出宫内寒气

益母草

很多女生在来大姨妈的时候会有痛经的情况，所以会选择益母草来冲泡，可以改善痛经的情况。益母草对于女性调经，治疗宫寒都有非常明显的作用。而且女性在日常生活中多吃点益母草或者是用益母草泡茶的话，都可以帮助预防和改善宫寒的情况。

艾叶

艾叶属于温性的，可以帮助散寒止痛。如果女性在月经期间出现月经不调或者是出血不止，或者是有痛经的情况，都可以用艾叶泡水或者是泡脚。帮助促进血液循环，温暖女性的子宫。而且在怀孕期间，女性经常用艾叶泡水喝的话，还能够起到安胎的效果。

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