被抑郁症困扰的人 4句话恐怕会挂在嘴边（记得多给他们拥抱）

社会压力和很多因素导致患得抑郁症的人越来越多，我国精神异常患者已高达1亿人以上，其中抑郁症患者就已经达到三分之一，WHO统计全球抑郁症的患病率已经达到3.1%，尤其是中国已经超过世界平均水平，以20-30岁的年轻群体居多，但是抑郁症的治愈率也是很高的，80%患者可以通过药物治疗和家人关怀等方法得到缓解，但是并不是完全治愈，可能会有多次复发的可能性。

被抑郁症困扰的人，4句话恐怕会挂在嘴边，记得多给他们拥抱

“我没有用” 对于患有抑郁症的人来说，大多数都没有自信心，无论在任何事情上面都会完全否定自己，尤其在遇到挫折或者困难时，会把责任都归结与自己没用，在他们的意识里认为自己没有任何存在的价值，对别人来说都是负担，经常会有抑郁症患者自杀，他们认为只有死亡才能让他们得到解脱，才不会拖累别人。

“我要是死了，你们就轻松了”

对于有抑郁倾向的人经常会说这样的话，我们正好吃那个人说这样的话可能只是一种气话，但是他们把自己当成是家庭的累赘，尤其是重度抑郁症想要自杀的几率是非常大的，经常会看到新闻里面说产后妇女带着几个月的婴儿跳楼自杀，对于我们来说听到这个消息无意识非常震惊的，但是抑郁症患者他们每天活在自己的世界里，整日不见光明长时间否定自己，认为自己没有活着的创造价值，所以自杀的想法一种存在他们的脑海里。

“我想要自己一个人呆着”

对于抑郁症的患者来说他们更需要的是个人世界，对于一些有效的社交都会选择远离，一直沉浸于自己的世界里面走不出来，被别人打扰了只想要逃离或者说想要一个人待会，这是因为抑郁症患者在病情发展的过程中，大脑意志薄弱的迹象，凡事都提不起兴趣。

“我还要再吃”

抑郁症患者的饮食习惯也和我们不同，很多抑郁倾向的人都会有暴饮暴食的习惯，经常在吃饭时会说我还要吃，或者直接用行动来证明给你看，经常如此会造成体重的快速增长，如果你身边也出现这样的人群，一定要引起重视可能就是抑郁症的先兆。

如果你身边也有抑郁症的朋友或者陌生人，请不要用异样的眼光看他，大大地给他们一个拥抱，肢体语言是一个非常奇妙的东西让他们更加美妙的去感受这个世界上的美好和爱。一个简单地拥抱包含了很多的东西，他们会知道他们不是永远孤单的一个人，一直都有我们的陪伴，很多抑郁症患者会觉得他们和正常人不一样，所有的人都抛弃了他们，走到哪里都觉得受人唾骂白眼，对于最亲切的人也不理解包容他们，但是当你给他一个拥抱，他会觉得这个世界是很美好的，突然对所有的人的恶意也没有那么重了，感受到的只是更多的爱意和关怀、温暖。