《了不起的我》 书中三句话（说中多少迷茫而又焦虑的男女）

陈海贤《了不起的我》，我连续读了三遍，才明白“众生皆苦，唯有自渡”，书中三句话，说中了多少迷茫而又焦虑的男女！

人这一生总有许多想不通的事情，这些事情在别人眼里很简单，别人也很难理解，你为什么想不通这些事，他们会不停的劝告你“想开点、想开点”，可结果呢，你却可能是越陷越深，深到无法从那些事情中跳出来，为此，你会变得焦虑，你会变得迷茫，但你又不想让别人发现你的异常，所以你会强颜欢笑，别人往往认为你很开心的时候，可能只有你自己才知道你自己的孤独，如果反复这么循环下去，我们身体将会变得疲惫，最终崩溃，所以最好的方法不是逃避，而是直接面对，有一本书给我们提供了解决方案，这本书就是《了不起的我》！

从《了不起的我》这本书的书名，大家会想到什么？可能大家和我的感觉一样，认为这又是一本励志鸡汤文，如果你这样想，那么你就会错过一本绝佳的心理书籍，这本书不是励志书，而是用来治愈我们内心深处的一本实用书籍，这本书中没有空话，只有作者依托大量的心理学知识和自己多年的心理咨询经验，所总结出的针对不同人而提出的可靠的分析和解决方案，所以这是一本能治愈我们内心的实用心理手册！

《了不起的我》从一上市就受到追捧，它在豆瓣上的评分高达8.8分，大家可以想想这个分数意味着什么，它还是2019年度高分图书第7名，而之所以能让这么多人给出了高分，是因为这本书实实在在为治愈不同的人生提供了解决方案，而能做到这一点的原因就在于它有一个非凡的作者，而它的作者就是陈海贤老师，陈海贤老师是浙江大学心理学博士、知名心理咨询师，并且有着13年一线咨询的经验，也正是因为他对心理学理论和实践的深刻理解，所以才造就了这一本备受追捧的高分书！

《了不起的我》，我连续读了三遍，越读越有感悟，最终才明白“众生皆苦，唯有自渡”，而书中三句话，说中了多少迷茫而又焦虑的男女！

第一句话：认识到很多事情是自己控制不了的，是一种心智上的成熟。

人之所以迷茫而又焦虑，就是在于人喜欢去控制所有事情，但世界是变化的，偶然的因素太多了，我们无论如何努力，都不可能去控制所有东西，所以我们要认识到自己的不足，我们要知道自己控制不了，因为只有这样，我们才能开始迈上心智的成熟！

第二句话：接纳自我其实不是追求，而是舍弃！

人最大的矛盾就是错误的认识了自己，焦虑而又迷茫的人，总把自己想象的很差，其实我们很优秀，我们甚至很了不起，所以我们要接纳自己，但接纳不是追求的目标，而舍弃才是，舍弃什么呢？舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。

都三句话：边界的含义是，即使是最亲近的人，我们都需要承认，我们跟他是不同的人。

除了自我以外，就是与他人的格格不入，会造成我们的焦虑和迷茫，我们要明白与他人不同，并不是一件什么太大的问题，不同就不同，并没有什么太大的关系，即使最亲近的人，我们都要承认我们跟他们是不同的人，虽然不同，但是我们仍然能相处，而且我们不用由于不同，而又想着变成与他们相同，我们只要做好自己就行了！

在这个世界上，迷茫而又焦虑的男女，总会因为上面这三句话，而无法自拔，《了不起的我》这本书值得大家去读一读，如果要我建议读多少遍，我的答案是至少5遍，我现在才看三遍，后面我依旧会再去看，因为这本书虽然不能改变我，但却能治愈我，而每个人都有面对迷茫和焦虑的时候，读这本书会帮助你，这种帮助不是通常的那种叫你“想开一点”，而是彻彻底底解决你心理深处的问题，打开你心中的枷锁，放出那个“了不起的你”，这样你的人生将会充满色彩，也会越活越快乐！

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